ГБДОУ № 62
Старший воспитатель Перова В.Н.
Инструктор по физической культуре Амелина Е.Д.
«Стопа — это фундамент, на котором стоит здание — ваше тело»
Гиппократ
Стопа — фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке ребенка.
К сожалению, у современных детей «с фундаментом» возникает все больше проблем.
Стопа человека — это уникальный орган имеющий очень сложное анатомическое строение. Для перемещения тела в пространстве и поддержания равновесия, стопа должна обеспечивать опору, амортизацию и балансировку. У ребенка стопа имеет ряд особенностей, делающая ее совершенно не похожей на стопу взрослого человека.
В первые месяцы жизни кости стопы представляют хрящевые образования с ядрами окостенения. К трем-четырем годам происходит их частичное замещение на костную ткань, а к шести-семи годам наступает полное окостенение. Суставы стопы ребенка чрезвычайно подвижны из-за широких суставных щелей и высокой растяжимости капсульного аппарата, а сама стопа обладает высокой эластичностью связок и сухожилий.
В возрасте от девяти месяцев до полутора лет малыш начинает самостоятельно ходить. Погасить ударные нагрузки при каждом шаге стопа не готова и поэтому до трехлетнего возраста роль амортизатора выполняет жировая подушечка, заполняющая собой область внутреннего продольного свода. Формирование внутренних продольных сводов стоп полностью заканчивается к семи годам
Мышцы у ребенка слабые, хорошо кровоснабжаются, что позволяет быстро восстанавливаться после утомительных физических нагрузок. У малышей нейромышечные связи еще незрелы, поэтому информация до мозга может доходить не синхронно и в искаженном виде. Полностью нейромышечные связи формируются к школе, к шести-семи годам. Ребенок полностью начинает контролировать свои движения, формируется индивидуальная походка, свойственная каждому человеку.
В дошкольном возрасте организм ребенка отличается большой пластичностью, поэтому можно сравнительно легко приостановить развитие плоскостопия или исправить выявленные врачами нарушения путем укрепления мышц и связок стоп, поэтому это наиболее благоприятный период не только для проведения профилактических мероприятий, но и для коррекции уже имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата.
У современного ребенка мало возможностей ходить по неровной поверхности и босиком, а значит, не раздражаются, не массируются многочисленные нервные окончания, расположенные на стопе. Именно поэтому на занятиях по физкультуре и в группах, дошкольники обязательно должны ходить босиком по разнообразным поверхностям. И такую возможность представляет, собой массажная дорожка, которая очень эффективно стимулирует стопу и предупреждает плоскостопие.
В нашем детском саду такие дорожки есть в каждой возрастной группе, приобретенные в магазинах или сделанные педагогами. Они используются для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и плоскостопия на физкультурных занятиях, индивидуально и в группах во время проведения бодрящей гимнастики после дневного сна.
Плоскостопие-нарушение функций стопы, которое внешне проявляется в опущении сводов стоп, что вызвано ослаблением мышц и растяжением связок.
