«Как сформировать правильную осанку ребенка в дошкольном возрасте»

 «Как сформировать правильную осанку ребенка

в дошкольном возрасте»

Авторы: воспитатели ГБДОУ детский сад №34

Кировского района Санкт-Петербурга

Никитюк Светлана Геннадьевна,

Асекретова Ольга Владимировна.

 

Думаем, что никто не будет отрицать, как радуют глаз люди, которые имеют красивую осанку. Они всегда держат спину ровно, красиво ходят и сидят, на них приятно смотреть.

Но, к сожалению, есть люди, которые сутулятся, голова у них наклонена вниз, зачастую одно плечо ниже другого. У таких людей неправильная осанка, которая, помимо неэстетического внешнего вида, провоцирует нарушение деятельности внутренних органов, ухудшает кровообращение. Поэтому необходимо с детских лет систематически следить за осанкой ребенка и своевременно принимать меры по ее коррекции.

В дошкольном возрасте формирование структуры костей еще не завершено, мышцы спины развиты недостаточно, поэтому осанка у детей этого возраста особенно уязвима.

 

От чего может нарушаться осанка?

  • От мебели, которая не соответствует росту ребенка;
  • Привычка стоять, опираясь на одну ногу;
  • Неправильная ходьба (с наклоненной вниз головой и опущенными плечами);
  • Неправильная поза во время сна, несоответствующая постель, на которой спит ребенок;
  • Несформированные умения правильно сидеть и стоять.

Наши рекомендации:

  • Для постановки правильной осанки и чувства равновесия, учите ребенка во время ходьбы параллельно ставить ступни. Это можно делать на узких тропинках, ступеньках, безопасных поребриках.
  • Спать необходимо на твердой основе кровати, лучшая поза для сна –на спине.

В своей работе мы часто используем здоровьесберегающие технологии, но именно проектная деятельность позволяет вовлечь родителей в образовательный процесс, донести значимую информацию, расширить их кругозор в вопросах сохранения здоровья детей.

 Важно заинтересовать родителей в укреплении здорового образа жизни в семье, в том числе закреплять навык правильной осанки у детей. Для этого родителям надо ежедневно дома следить за осанкой детей, быть для своего ребёнка примером, вместе заниматься спортом. В ходе проекта «Красивая осанка» для родителей были проведены необходимые консультации, представлена необходимая информация по формированию правильной осанки, проведёны мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия и совместное занятие детей и родителей под руководством инструктора по физической культуре. (см. приложение).

 Проект показал родителям всю значимость данной профилактической работы. Они  внимательно отнеслись к рекомендациям воспитателей и специалистов  по укреплению здоровья детей. Многие из них поняли, что предупредить нарушение всегда легче, чем лечить!

Список  литературы:

  1. Л.Ф. Асачева, О.В. Горбунова «Система занятий по профилактике нарушений осанки и плоскостопия», 2012 изд. «Детство-пресс».
  2. Е.А. Бабенко «Как сделать осанку красивой, а походку легкой», 2008 изд. «Сфера».
  3. Х. Хамзин «Сохранить осанку – сберечь здоровье», 1980 изд. «Знание».

Приложение.

Мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия.

 

 

Открытое занятие для родителей с детьми по профилактике нарушения осанки у детей.