солнце

ГБДОУ детский сад №74

Кировского района Санкт-Петербурга

Инструктор по ФК Буравская Ю.И.

Лето приносит солнце, жару и множество идей для активного отдыха. Но не забывайте, что воздействие солнечных лучей может иметь негативные последствия. Родителям следует заранее предпринять определённые действия, чтобы предотвратить солнечный удар, наслаждаясь летом.

          Причины солнечного удара

Солнечный удар, или тепловой удар, — развивается, если организм ребёнка теряет слишком много жидкости, а температура тела поднимается выше 40,5 градусов. В этой ситуации внутренние системы начинают хуже функционировать и даже могут останавливаться. Солнечный удар вызывается воздействием солнца, но может также быть вызван сильной активностью или высокими температурами окружающей среды. Тепловой удар — опасная для жизни чрезвычайная ситуация, и вы должны быстро обратиться к врачу.

Жаркая погода может сильно повлиять на здоровье ребёнка, потому что его организм ещё не может приспосабливаться к изменениям температуры. Дети вырабатывают больше тепла при физических упражнениях, чем взрослые, к тому же дети потеют меньше, это снижает способность тела остывать. Следовательно, дети больше подвержены риску перегрева.

Причины теплового удара у детей

Как упоминалось ранее, тепловой удар является тем состоянием, которое угрожает жизни ребенка. Это происходит, когда тело человека перегревается и организм не способен самостоятельно регулировать собственную температуру. Тепловой удар чаще всего встречается у маленьких детей. Это происходит, когда ребёнок очень долго остаётся на открытом воздухе в жаркую погоду. Кроме того, поездка в горячей машине и пребывание ребёнка в душном общественном транспорте повышает угрозу развития теплового удара. Тепловой удар в «горячем» транспорте может возникнуть уже через несколько минут, так как температура в закрытом пространстве возрастает быстрее, чем в открытом. Существует несколько путей перегрева организма. Как правило, именно высокие температуры являются причиной тепловых ударов. Это особенно характерно, когда высокие температуры сочетаются с высокой влажностью и повышают температуру тела до угрожающих уровней. Одевание ребёнка в чрезмерное количество слоёв одежды может привести к физическому напряжению, что приводит к перегреву, даже если температура не слишком высока.

При солнечном  ударе дети в первую очередь проявят признаки умеренного теплового истощения:

• сильная жажда
• усталость,
• кожа становится влажной и прохладной.
• Если ребенок может говорить, он, возможно, пожалуется на колики в животе и судороги в ногах.

Если тепловое истощение перерастает в тепловой удар, вы заметите любой из следующих симптомов:

• признаки обезвоживания — жажда, сухость во рту, снижение количества мочеиспусканий;
• горячая красная сухая кожа;
• температура, превышающая 39,4 градуса цельсия без потливости;
• беспокойство;
• частый пульс;
• головокружение; рвота;
• головная боль;
• быстрое и поверхностное дыхание;
• ступор -отсутствие ответа при назывании по имени или щекотании кожи).

Что необходимо сделать, если ребёнок получил солнечный удар?

Первая помощь:

• Снизить температуру. Это должно быть первое, что вы сделаете. Попытайтесь как можно быстрее понизить температуру тела. Будьте очень внимательны, потому что тепловой удар очень легко приводит к бессознательному состоянию. Убедитесь, что вы контролируете температуру тела на нормальном уровне.
• Если ребенок в сознании и способен пить, дайте ему немного попить прохладной воды.  
• Удалите лишнюю одежду.
• Переместите ребёнка в холодную зону и позвоните в скорую помощь. Вы можете переместить ребенка в место с кондиционером или в прохладную тень.
• Если вы находитесь, дома поместите ребёнка в ванну с прохладной водой, а затем оставьте его в прохладной комнате до конца дня. В случае если у ребёнка развивается тепловой удар, вы можете поместить его в ванну с прохладной водой, прежде чем отправиться к врачу. Это первая помощь для снижения температуры.
• Если вы в состоянии самостоятельно доставить ребёнка в больницу, сделайте это как можно быстрее.
• Поговорите с ребенком и успокойте его. Поддерживайте разговор с ребёнком.
• Не давайте ребёнку понижающие температуру лекарственные средства, поскольку тепловой удар не может быть устранён этим способом.
• Если ребёнок в бессознательном состоянии, положите его на бок и проверьте, что он может дышать должным образом.
• Для ребенка младше года требуется другая восстановительная позиция. Поднимите младенца на руки, наклонив голову вниз, чтобы удостовериться, что он не задыхается от западения языка или рвоты. Поддержите голову рукой. Обеспечьте обильное питьё.

Как предотвратить солнечный удар у детей?

• Следите за метеорологическими прогнозами. Вы можете полагаться на национальную метеорологическую службу, которая делает предупреждения о жаре.
• Если вы живёте в зоне, в пределах которой ожидается повышенный уровень опасности, оставайтесь дома и убедитесь, что ребёнок находится в прохладном хорошо проветриваемом помещении, желательно с кондиционером. На самом деле, кондиционирование воздуха является единственным способом предотвращения тепловых ударов, но будьте внимательны можно и простудиться.
• Обильное питьё. Убедитесь, что ребёнок в жаркую погоду выпивает дополнительный объём жидкости, лучше обычную воду.
• Если необходимо выйти с ребенком на улицу, подготовьте ребёнка:
• — оденьте его в светлую лёгкую одежду из натуральных тканей (избегайте синтетических тканей, они не дают коже дышать),
• — не забудьте о головном уборе. Это защитит голову ребенка от солнечных лучей.
• — Нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи ребёнка.
• — Дайте ребенку бутылочку воды.

Не оставляйте ребёнка в автомобиле. Даже если вы оставите окна открытыми, автомобили нагреваются довольно быстро и могут достичь опасных температурных уровней всего за 10 минут.

После того как ребёнок оправился от солнечного удара, он будет более чувствителен к высоким температурам на протяжении последующей недели. Поэтому лучше воздержаться от прогулок в жаркую погоду и чрезмерной активности, пока доктор не скажет, что возобновлять обычные действия безопасно. 

Первая помощи при солнечном ударе