ИФК — Веревкина Ольга Владимировна
старший воспитатель — Архипова Любовь Константиновна
ГБДОУ № 40 Кировского района г. Санкт-Петербурга
Игровой стретчинг – это методика комплексного развития и оздоровления дошкольников. Это проводимые с детьми в игровой форме специально подобранные упражнения на растяжку мышц. Занятия, построенные по методике стретчинг (растягивание), включают в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определённых групп мышц. Занятия стретчингом – это хорошая осанка, снижение травматизма, подвижность и гибкость тела, бодрый дух и отличное настроение. Комплекс занятий игровым стретчингом включает в себя элементы лечебной физкультуры — ЛФК, упражнения корректирующей гимнастики, релаксацию, музыкальное сопровождение.
Предлагаем Вашему вниманию одно из таких игровых занятий.
Цель: сохранение и укрепление здоровья воспитанников с использованием элементов игрового стретчинга..
Задачи:
Оздоровительные:
— обучать детей различным видам имитационных движений игрового стретчинга;
— формировать навыки сохранения правильной осанки.
Развивающие:
— развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок.
Воспитательные:
— воспитывать желание проявлять волю, терпение во время выполнения упражнений.
Познание:
Закреплять знания о том, для чего нужны еловые шишки, как появляются новые ёлочки. Побуждать детей самостоятельно делать выводы.
Методы и приёмы: показ воспитателя, словесные указания, использование художественного слова.
Оборудование: индивидуальные коврики, мультимедийное оборудование, музыкальное сопровождение.
Предварительная работа: включение упражнений игрового стретчинга в утреннюю и бодрящую гимнастику, подбор загадок и музыки.
Ход занятия:
Инструктор: Здравствуйте, дети. Я очень рада нашей встрече. Давайте вспомним, чем мы занимаемся на наших занятиях?
Дети: Мы рассказываем сказки и разные истории.
Инструктор: Верно. И сегодня мы расскажем одну из таких историй.
Повернулись друг за другом. Шагом марш.
|
По дорожке мы пойдем, путешествовать начнём,
|
Дети под музыку идут по кругу, змейкой между индивидуальными ковриками
|
|
Друг за другом мы шагаем, колени выше поднимаем,
|
Ходьба, высоко поднимая колени, обхватывая их руками и притягивая к груди
|
|
На носочках прокрадёмся, никому не попадёмся.
|
Ходьба на носках, руки тянуть вверх, растягивая мышцы спины.
|
|
С вами мы идём на пятках – пусть дорога будет гладкой,
|
Ходьба на пятках, руки сзади полочкой, ладони на противоположный локоть.
|
|
Все спокойно мы идём, и места свои займём
|
Дети занимают места на ковриках, садятся «по-турецки».
|
Инструктор: А начать нашу беседу хочу с загадки:
На лесной опушке,
Около избушки,
Выросли подружки -шишки на макушке,
Острые иголки зелены и колки.
Дети: ёлка
Инструктор: Да, это ёлка.
Инструктор: А что прячется в шишках? И зачем они ёлке? Семена. Когда шишка раскроется, они выпадут на землю и из них вырастут новые ёлочки. Сейчас мы с вами расскажем историю, которая произошла с одним из таких семечек. А чтобы она была ещё интереснее, что нам может помочь? Ответы детей.
В сопровождении текста дети выполняют движения.
|
Сидело семечко в шишке. Тепло ему там, но тесно. Решило оно посмотреть – что там снаружи?
|
Поза зёрнышко
|
|
Потянулось медленно, а так как наша ёлка прямо около избушки растёт, выпало из шишки прямо на подоконник.
|
Зернышко «раскрывается», дети садятся медленно «по-турецки»
|
|
Видит из дома вышел кто-то.
Всех мышат загонит в нору, и пройдется по забору,
А потом ко мне в окошко прыгнет озорная…
|
Поза «кошка»
|
|
Подул ветер, дверь захлопнулась, кошка рассердилась – зашипела.
|
Кошка сердитая
|
|
Холодно стало кошке. Прыгнула она на подоконник, где наше семечко лежало, и стала окно лапой царапать – проситься в дом.
|
Кошка ползёт
|
|
Окно открылось, и кошка заскочила внутрь. Она задела хвостом наше семечко, и оно тоже попало в дом. В доме было тепло и светло. Семечко попало прямо на ветку какого-то растения. Они познакомились. Это была китайская роза. Она рассказала о здешних обитателях.
|
Поза «по-турецки»
|
|
Птичка в клетке сидит
И с тобою говорит,
Ей секрет не доверяй,
Разболтает …
|
Попугай
|
|
А ещё, роза предупредила, что попугай очень опасен для семечка. Это правда, дети? Почему?
Дети – Да, он питается семенами.
Инструктор: Верно. Но так как попугай сидит в клетке нашему семечку он не угроза.
|
Поза «по-турецки»
|
|
Вдруг друзья услышали под диваном в углу странный шум и пыхтение.
|
Угол
|
|
Угол был тёмный, семечко даже вытянулось,
что бы посмотреть, что там за шум. Из угла выполз зверь
На спине иголки, длинные и колкие.
А свернётся он в клубок — нет ни головы, ни ног.
|
Ёжик
|
|
Попыхтел ёж, побродил по дому, и опять в уголок под диван забрался.
А на ветку розы спустился главный лютый враг мушиный,
Ткёт ловушку-паутину
От сучка и на сучок – хитрый старый ….
|
Паучок
|
|
Паучок вежливо поздоровался с гостем
и пополз по своим делам.
Вдруг окно распахнулось, и ветер стал раскачивать веточку, на которой лежало семечко…
|
Веточка
|
|
Семечко не удержалось и упало вниз, прямо в горшок, где росла роза.
|
Поза «по-турецки»
|
Инструктор: «Я тебе не помешаю?» — спросило оно. «Нет» — сказала роза, и семечко осталось лежать там, пока не проросло. Весной маленький росток заметили люди, выкопали его вместе с землёй, и посадили во дворе рядом с ёлкой, с которой наше семечко и отправлялось в своё путешествие.
Высокая ель посмотрела на нового соседа сверху вниз, но ничего не сказала – она была очень гордая. Да и не узнала семечко. Ведь оно так изменилось. А другие семечки, которые уже лежали в земле рассказали, как они прятались от опасной птицы клеста. Вот кто любит раскрывать шишки и доставать семена. Хорошо, что они успели на снег упасть и, притаившись, лежали там до весны.
Давайте и мы представим, как это было.
Поиграем в игру «Клёст»
Дети встают в круг, в центре «клёст». Дети ходят по кругу и произносят слова
«Ходит птица, птица – клёст, и суёт крючочком нос.
Шишки он разберёт, семена достаёт.
Семена, берегитесь, от клеста затаитесь.
Дети разбегаются и по команде «Стоп» замирают. «Клёст» ходит и высматривает, кто зашевелился – того забирает – уводит из игры. (Игру провести 2-3 раза.)
Затем дети занимают свои места на ковриках.
Инструктор: Да, сложно было семенам выжить, когда такой охотник рядом.
Давайте посмотрим ещё раз, как же из семечка появилась большая красивая ель.
Когда наступала ночь, наша ёлочка спокойно спала и, наверное, видела замечательные сны (потереть ладони друг о друга и прикрыть ими глаза)
Понравился вам рассказ? Что же мы из него узнали?
Дети: мы вспомнили, что зимой ежи спят, что клесты очень любят семена и попугаи тоже ими питаются, вспомнили, что семена ёлки сидят в шишке, и когда шишка раскрывается – семена разлетаются и становятся новыми ёлочками.
Инструктор:
А без ваших действий рассказ не получился бы таким интересным. Спасибо! В следующий раз вы мне поможете рассказать другую историю.
