КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА

выпуск № 6. ЛЕТО

Слово составителям…

Дорогие читатели, перед вами шестой выпуск журнала «Как вырастить здорового ребенка».

Наш журнал посвящен всем аспектам здоровья и тому, как сохранить, и приумножить его. Особенно в наше время, когда весь мир борется с новой короновирусной инфекцией, хочется верить, что нам хватит сил и мужества. Выражаем благодарность всем, кто стоит на защите наших жизней, кто принимает решения, кто выполняет рекомендации медиков. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!  

А наш журнал хочется начать со слов молодого ученого, автора известного блога о питании, мамы двух детей, Марии Кардаковой. Свою запись на странице инстаграмма 01 июня, в День защиты детей она посвятила напутствию взрослых. 

«1 июня я напишу, от каких взрослых умений нужно защищать детей. Ведь многие уверены, что детей надо защитить от глютена, недоедания, пасленовых, сочетания огурца и помидора и даже сахара в детском садике. Но это не так.

💫Малышей защитите от навязанных схем и ненужных ограничений. Подарите ему возможность познавать мир, пробовать и исследовать.Мы боимся кусочков пищи. Но от перетертой еды малыша, как оказалось, тоже нужно защитить. Особенно если ему уже 2 года. Спасите ребенка от неумения остановиться, когда наелся — выключи мультик во время еды уже сегодня. Сначала будет непросто (привык), а потом наладится.
Оградите малыша от успокоения с помощью еды. Плачет — не всегда значит, что голоден. С возрастом ему будет все сложнее справиться с этой привычкой — съедать что-то когда проблема, больно и грустно. Не просите малышей доедать ложку за ложкой за ваше здоровье и всех, кого он любит. Ведь это большая ответственность.

💫Защитите ребенка от пристального наблюдения за его личной тарелкой «доест?» «не доест?» «сколько съел?». От криков за столом если он не сделал вовремя ваше задание, не доел, разбаловался или просто вышел из-за стола.
Защитите от шантажа с помощью еды и, той еды которую почему-то приходиться заслужить. Защитите от стереотипа, что еда опасна и может привести к серьезным болезням. От осуждающего взгляда за просыпанный рис или разлитую воду. Защитите от насмешек «что каши мало ел» и от тычков в живот «это кто такой толстенький»…

💫Защитите подростка от предубеждения, что одни люди лучше других — и об этом можно судить по тому, что они едят и какой размер одежды носят.
От своих личных комплексов к критических комментариев в сторону его и своей внешности, пожалуй, в первую очередь. Защитите от влияния социальных медиа и диет и больше делитесь своими историями и как вы преодолели подобные страхи. 
Скажите, что он самый красивый и добьется всего, что хочет. А вы будете рядом.
И всегда. Всегда можно сказать ребенку: «Давай, приготовим что-нибудь вместе?».
Всех детей — больших и маленьких с праздником!»

Ознакомиться с материалом о Марии Кардаковой вы можете на страницах нашего журнала в рубрике «Библиотека здоровья».

К этой статье нет тегов.