Взрослым для размышления!

Автор воспитатель ГБДОУ 51

Вельмисова Альбина Гусейновна

Каждый родитель хочет вырастить здорового ребенка, но для этого нужно вложить много знаний, умений, времени и терпения. Как же правильно действовать, чтобы ребенок вырос крепким и здоровым?

 Чтобы вырастить здорового ребенка, необходимо вложить много знаний, умений, времени и терпения. Но первым шагом должна стать забота о здоровье будущей мамы, которая может обеспечить здоровье и нормальное развитие плода с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, здорового питания и умеренной физической активности.

После рождения ребенка важно обеспечить ему правильный рацион питания, который будет способствовать его здоровью и полноценному развитию, особенно в первые месяцы жизни.

Для здоровья и развития ребенка необходимо уделить внимание не только его сну и гигиене, но и его социальным и физическим потребностям. Важно обеспечивать малыша прогулками на свежем воздухе, контактами с другими детьми и играми. Однако, наряду с этим, необходимо уделять внимание психологическому комфорту ребенка. Для этого необходимо выстраивать доверительные и качественные отношения с малышом, проявлять ему любовь, тепло и понимание. Важно учить ребенка уважению к окружающим людям и их настроению, а не только удовлетворять его желания. Таким образом, соблюдая все эти правила, мы сможем обеспечить ребенку здоровый и полноценный рост и развитие.

Ключевым фактором здоровья и развития ребенка является его психологическое благополучие в семье. Семейная среда оказывает наиболее сильное влияние на формирование убеждений, оценок и отношений ребенка. Однако, недостаток заботы и внимания со стороны родителей, внутренние конфликты, насилие и неудачи в личной жизни могут серьезно негативно повлиять на психологическое состояние ребенка. Поэтому, изучение и обращение внимания на тему психологического состояния ребенка в семье является важным и требует особого внимания.

Важную роль в развитии ребенка играет психологическая атмосфера в его семье. Несоответствие этой атмосферы потребностям и возможностям ребенка может привести к серьезным проблемам с его самооценкой, эмоциональным состоянием и здоровьем. Родители, не замечая этого, своими словами, поступками или критикой могут негативно влиять на психологическое состояние ребенка, поэтому важно научиться чувствовать своего ребенка и оказывать ему поддержку. Кроме того, внутрисемейные конфликты также могут серьезно повлиять на психологическое состояние ребенка.

Для того, чтобы избежать негативного влияния частых скандалов и недоверия в семье на эмоциональное состояние ребенка, необходимо, чтобы родители обращали внимание на его здоровье и эмоциональное состояние. Важно учиться правильному воспитанию и общению с ребенком, а также находить способы решения возникающих конфликтов в семье с минимальным ущербом для всех участников. Только так можно обеспечить нормальное психологическое развитие ребенка в семье, гарантировать его безопасность и здоровье на будущее. Кроме того, стоит помнить, что острые конфликты между родителями могут привести к разводу, что в свою очередь может негативно сказаться на ребенке.

Список использованных источников

  1. Дубровина И.В. «Младший школьник: развитие познавательных способностей»
  2. Кравцова Е. Е. «Разбуди в ребенке волшебника»
  3. Субботина Л. Ю. «Развитие воображения у детей»
  4. Сухомлинский В. А. «О воспитании»

«Использование элементов йоги для развития физической выносливости, психологического комфорта и душевной гармонии дошкольника в ДОО»

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 20

Кировского района г. Санкт — Петербург

Составители: Овсянкина А.Ю.

                  Павлова Е.Б.

 

Методическая разработка совместного мероприятия с родителями 

на тему: «Использование элементов йоги для развития физической выносливости, психологического комфорта и душевной гармонии дошкольника в ДОО»

 

Презентация

«Использование элементов йоги для развития физической выносливости, психологического комфорта и душевной гармонии дошкольника в ДОО»

 

 

Польза музыкально-ритмических игр для здоровья детей раннего возраста

Воспитатели: Горлач И.В.

Кремер И.М.

Учитель-дефектолог: Корнева Г.В.

Из опыта работы

Проблема здоровья подрастающего поколения важна и своевременна. Осознавая, что здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов, мы стремимся помочь малышу вырасти физически и психологически здоровым.

В.А. Сухомлинский говорил: «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя». Проанализировав опыт нашей работы с детьми раннего возраста, мы определили главную задачу – найти актуальные формы, методы использования здоровьесберегающих технологий и эффективные средства повышения двигательной активности у детей раннего возраста с целью приобщения их к физической культуре и здоровому образу жизни.

Для решения данной задачи важно понимать ценность раннего возраста и знать его особенности. Именно в раннем возрасте закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит интенсивный рост, развитие базовых физических качеств, формирование основных движений, осанки, а также выработка необходимых навыков, привычек и черт характера, без которых невозможен здоровый образ жизни в дальнейшем. Здоровье ребёнка в раннем возрасте напрямую зависит от степени его физической активности.

По мнению некоторых авторов (Н.А. Евстратова, И.М. Воротилкина) эффективным средством повышения двигательной активности в раннем возрасте являются музыкально-ритмические движения и игры. В работе с малышами мы используем различные элементы ритмики, а именно: основные движения (ходьба, бег, «марш»), строевые упражнения (построение в круг, в пары, в шеренгу); используем несложные элементы народных плясок, хороводов, сюжетно-образные движения («Надуваем пузырь», «Едем в транспорте», выполняем действия, характерные для каких-либо профессий) и многое другое.

В процессе выполнения таких движений происходит «внутреннее согласование всех органов и систем, которое детский организм переживает как благополучие, здоровье». Чтобы разнообразить движения и повысить интерес к выполнению действий мы также используем разные атрибуты: ленточки, султанчики, кубики, колечки, флажки, погремушки и другие.http://newspaper.kirov.spb.ru/wp-content/uploads/2022/02/музыка.png

Важной составляющей наших игр является музыкальное сопровождение. Музыка в общем, и музыкально-ритмические движения в частности, вызывают интерес у малышей, заставляют их переживать музыкальные образы, сопереживать музыке и выражать свои чувства в движениях, что ненавязчивым образом ведёт к развитию эмоциональной сферы. В свою очередь, от уровня развития эмоциональной отзывчивости, состояний малыша, таких как, например, жизнерадостность, бодрость, мотивация к деятельности, зависят его духовная жизнь, вера в свои силы, умственное развитие, прочность знаний и, в целом —  психическое здоровье.

Известно, что от того, каким будет начало дня малыша, зависит его настроение и состояние на целый день, поэтому для пробуждения организма и повышения эмоциональной активности мы начинаем день с утренней гимнастики, а для профилактики переутомления, в течение дня, проводим динамические паузы, пальчиковые игры и различные виды дыхательной и зрительной гимнастики под музыку.

В силу ряда поведенческих особенностей и ещё недостаточно развитой саморегуляции, дети раннего возраста не могут самостоятельно использовать время для прогулки. И тут на помощь приходит музыка! Для тех, кто занят (например, играет в песочнице или катает коляску) музыка создаёт положительный эмоциональный фон, ребёнок чувствует: «Вокруг весело, всё хорошо», но вот для тех, кому ещё трудно контролировать своё поведение, музыка необходима. Она притягивает внимание малыша как магнит, стимулирует его повторять ритмические движения за взрослым или двигаться самостоятельно, стихийно, даёт возможность проявить социальную активность в танцах (в паре, в кругу), в играх под музыку («Паровозик чух-чух-чух»).

Под волшебным воздействием музыки, маленькие дети, как правило, без всякого принуждения, проявляют инициативу в выполнении движений, самостоятельно берут атрибуты, начинают пританцовывать.

   

С музыкой дети с большей радостью и желанием проводят время на свежем воздухе, имеющем большое значение для их физического развития.Всё это говорит о постепенном движении в направлении нашей цели.

Примерное музыкальное сопровождение: https://drive.google.com/drive/folders/1jLXhh3Sv0pq5CT1MjRGb8l8FgNT_d5bL

Список использованной литературы:

  1. Аршавский И.А. Основы возрастной периодизации: Хрестоматия по возрастной физиологии. – Москва: изд-во «Академия», 2002
  2. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: метод.пособие. – Москва: изд-во «НЦ ЭНАС», 2004
  3. Евстратова Н.А. Движения под музыку в системе организации здорового образа жизни дошкольников в детском саду: автореферат дис. … кандидата педагогических наук: 13.00.06 /.Cамарский государственный университет. – Самара, 1997

Консультация для педагогов и родителей «Стоит ли ухаживать за глазами?»

Подготовили:

Диденко И.Л. воспитатель высшей квалификационной категории,

Бажукова Т.А. воспитатель высшей квалификационной категории.

ГБДОУ детский сад №13 компенсирующего вида Кировского района.

 Человеческие глаза − это своеобразный живой фотоаппарат. Вы сразу обратите внимание на то, что они имеют определенный цвет. Отчего бывает такое разнообразие цвета глаз? В разные цвета окрашена радужная оболочка глаза: красящее вещество защищает глаз от прямого света. Большая часть красящего вещества радужной оболочки находится на ее задней части, а на передней части его вовсе нет. Поэтому у младенцев радужная оболочка выглядит голубой, пока с ростом ребенка красящее вещество не начинает вырабатываться на передней части этой оболочки. Именно поэтому все дети рождаются с голубыми глазами. Радужная оболочка регулирует размеры зрачка.

Познакомьте детей со строением глаза. Для чего нужно все это знать? А для того, чтобы ребенок понимал, что глаза надо охранять и беречь. В заботе о глазах сама природа помогает человеку, оберегая их своими средствами. Например, потечет пот со лба, его остановит густая изгородь бровей. Понесет ветер в лицо человеку пыль, ее задержит плотный ряд ресниц. Ну, а если пылинки и сдует на роговицу (прозрачную оболочку, в которую заключены все части глаза) их тотчас смахнет мигающее веко. Если же в опасной близости от глаз появится какой-нибудь предмет, веки захлопнутся сами, причем раньше, чем человек успеет подумать об этом. В беседах с ребенком о зрении сконцентрируйте внимание на необходимости сохранить зрение.

За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с патологией − нарушение зрения, которое может привести к слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» − гласит народная мудрость. Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни.  Каждый должен помнить, как важно оберегать и сохранить зрение: потеря зрения особенно в детском возрасте – это трагедия. Большую часть времени в условиях домашнего режима дети проводят у экранов телевизоров, за мониторами компьютеров и игровых приставок. Травмы, инфекции, неблагоприятная экология также негативно влияют на зрение. Сегодня мы сталкиваемся с проблемой занятости родителей, и зачастую родители не имеют возможности уделять своему ребенку достаточно времени, чтобы реализовать его потребности в движении. Дети меньше двигаются, меньше бывают на свежем воздухе. Поскольку организм ребенка очень восприимчив к различным видам воздействия, именно в детском возрасте развитию зрения должно уделяться особое внимание. Научите ребенка играм и упражнениям, которые развивают зрение и зрительные функции, снимают усталость, обогащают его знания и развивают ум!

 Зрительная гимнастика является профилактикой переутомления зрительного аппарата, обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает силу, эластичность, тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов, укрепляет мышцы век. Развивает концентрацию и координацию движений глаз, корректирует функциональные дефекты. К тому же гимнастика для глаз положительно влияет на общее психоэмоциональное состояние человека, и на его работоспособность.

 При проведении гимнастики для глаз необходимо соблюдать общие правила:

— всегда снимать очки, если они есть

— сидеть (стоять) прямо, опустить и расслабить плечи, фиксировать положение        головы;

— следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным;

— сосредоточить внимание на глазах;

— после выполнения упражнения хорошо потянуться и часто поморгать;

— гимнастику для глаз следует проводить несколько раз (от двух до шести) в течение дня, от 2-3 до 5 минут.

Упражнения для зрительной гимнастики

Гимнастика представляет собой три комплекса упражнений для разных групп мышц, которые необходимо выполнять в заданном порядке. Гимнастика рассчитана на ежедневное выполнение по 5-8 повторений каждого упражнения в спокойном темпе, со временем количество повторений можно увеличить до 12. Делать упражнения можно сразу после рабочего дня и в течение его, если почувствуете напряжение в глазах.

Материал с сайта журнала «Здоровье»:

https://zdr.ru/articles/gimnastika_dlya_glaz_professora_avetisova

Упражнения для глаз

  • Комплекс игровых упражнений для глаз «На море» (под медленную спокойную музыку)

1.«Горизонт» 1—4 — чертим кончиком пальца правой руки (как карандашом.) линию горизонта («на море») слева — направо, глаза сопровождают движение, голова прямо.5—8 — повторить линию горизонта справа-налево.

2.«Лодочка»1—4 — чертим «лодочку» (дуга книзу), глаза повторяют движение, голова прямо.5-8 – повторить движения счета 1-4 в другую сторону.

3.«Радуга» 1—4 — чертим «радугу» (дуга кверху), глаза сопровождают движение, голова прямо.5—8 — повторить движения счета 1—4 в другую сторону.

4.«Солнышко» 1—8. «На море солнышко» — чертим «солнышко» (круг вправо), глаза повторяют движение, голова прямо. Затем можно повторить упражнение в другую сторону.

5.«Пловец плывет к берегу» 1 —4 — правую руку поставить вперед, смотреть на кончик пальца.5—8 — медленно приблизить кончик пальца правой руки к носу, а левую руку поставить вперед. Повторить упражнение с левой руки.

6.«Яркое солнышко» 1-8 – зажмуриться – «солнце ослепило», закрыть глаза ладонями, затем поморгать глазами.

  • Упражнение «Метка на стекле». Пригласить детей к окну, посмотреть на дальние и близкие предметы, понаблюдать погоду, движение транспорта и полет птиц. 

Литература:

З.И. Тюмасева, Н.Т. Шеремет «Я – человек, ты – человек, мы – люди»

Л.И. Латохина «Творим здоровье души и тела»

https://zdr.ru/articles/gimnastika_dlya_glaz_professora_avetisova