«Как сформировать правильную осанку ребенка в дошкольном возрасте»

«Как сформировать правильную осанку ребенка

в дошкольном возрасте»

Авторы: воспитатели ГБДОУ детский сад №34

Кировского района Санкт-Петербурга

Никитюк Светлана Геннадьевна,

Асекретова Ольга Владимировна.

Думаем, что никто не будет отрицать, как радуют глаз люди, которые имеют красивую осанку. Они всегда держат спину ровно, красиво ходят и сидят, на них приятно смотреть.

Но, к сожалению, есть люди, которые сутулятся, голова у них наклонена вниз, зачастую одно плечо ниже другого. У таких людей неправильная осанка, которая, помимо неэстетического внешнего вида, провоцирует нарушение деятельности внутренних органов, ухудшает кровообращение. Поэтому необходимо с детских лет систематически следить за осанкой ребенка и своевременно принимать меры по ее коррекции.

В дошкольном возрасте формирование структуры костей еще не завершено, мышцы спины развиты недостаточно, поэтому осанка у детей этого возраста особенно уязвима.

От чего может нарушаться осанка?

От мебели, которая не соответствует росту ребенка;
Привычка стоять, опираясь на одну ногу;
Неправильная ходьба (с наклоненной вниз головой и опущенными плечами);
Неправильная поза во время сна, несоответствующая постель, на которой спит ребенок;
Несформированные умения правильно сидеть и стоять.

Наши рекомендации:

Для постановки правильной осанки и чувства равновесия, учите ребенка во время ходьбы параллельно ставить ступни. Это можно делать на узких тропинках, ступеньках, безопасных поребриках.
Спать необходимо на твердой основе кровати, лучшая поза для сна –на спине.

В своей работе мы часто используем здоровьесберегающие технологии, но именно проектная деятельность позволяет вовлечь родителей в образовательный процесс, донести значимую информацию, расширить их кругозор в вопросах сохранения здоровья детей.

Важно заинтересовать родителей в укреплении здорового образа жизни в семье, в том числе закреплять навык правильной осанки у детей. Для этого родителям надо ежедневно дома следить за осанкой детей, быть для своего ребёнка примером, вместе заниматься спортом. В ходе проекта «Красивая осанка» для родителей были проведены необходимые консультации, представлена необходимая информация по формированию правильной осанки, проведёны мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия и совместное занятие детей и родителей под руководством инструктора по физической культуре. (см. приложение).

Проект показал родителям всю значимость данной профилактической работы. Они внимательно отнеслись к рекомендациям воспитателей и специалистов по укреплению здоровья детей. Многие из них поняли, что предупредить нарушение всегда легче, чем лечить!

Список литературы:

Л.Ф. Асачева, О.В. Горбунова «Система занятий по профилактике нарушений осанки и плоскостопия», 2012 изд. «Детство-пресс».
Е.А. Бабенко «Как сделать осанку красивой, а походку легкой», 2008 изд. «Сфера».
Х. Хамзин «Сохранить осанку – сберечь здоровье», 1980 изд. «Знание».

Приложение.

Мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия.