«Как сформировать правильную осанку ребенка
в дошкольном возрасте»
Авторы: воспитатели ГБДОУ детский сад №34
Кировского района Санкт-Петербурга
Никитюк Светлана Геннадьевна,
Асекретова Ольга Владимировна.
Думаем, что никто не будет отрицать, как радуют глаз люди, которые имеют красивую осанку. Они всегда держат спину ровно, красиво ходят и сидят, на них приятно смотреть.
Но, к сожалению, есть люди, которые сутулятся, голова у них наклонена вниз, зачастую одно плечо ниже другого. У таких людей неправильная осанка, которая, помимо неэстетического внешнего вида, провоцирует нарушение деятельности внутренних органов, ухудшает кровообращение. Поэтому необходимо с детских лет систематически следить за осанкой ребенка и своевременно принимать меры по ее коррекции.
В дошкольном возрасте формирование структуры костей еще не завершено, мышцы спины развиты недостаточно, поэтому осанка у детей этого возраста особенно уязвима.
От чего может нарушаться осанка?
- От мебели, которая не соответствует росту ребенка;
- Привычка стоять, опираясь на одну ногу;
- Неправильная ходьба (с наклоненной вниз головой и опущенными плечами);
- Неправильная поза во время сна, несоответствующая постель, на которой спит ребенок;
- Несформированные умения правильно сидеть и стоять.
Наши рекомендации:
- Для постановки правильной осанки и чувства равновесия, учите ребенка во время ходьбы параллельно ставить ступни. Это можно делать на узких тропинках, ступеньках, безопасных поребриках.
- Спать необходимо на твердой основе кровати, лучшая поза для сна –на спине.
В своей работе мы часто используем здоровьесберегающие технологии, но именно проектная деятельность позволяет вовлечь родителей в образовательный процесс, донести значимую информацию, расширить их кругозор в вопросах сохранения здоровья детей.
Важно заинтересовать родителей в укреплении здорового образа жизни в семье, в том числе закреплять навык правильной осанки у детей. Для этого родителям надо ежедневно дома следить за осанкой детей, быть для своего ребёнка примером, вместе заниматься спортом. В ходе проекта «Красивая осанка» для родителей были проведены необходимые консультации, представлена необходимая информация по формированию правильной осанки, проведёны мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия и совместное занятие детей и родителей под руководством инструктора по физической культуре. (см. приложение).
Проект показал родителям всю значимость данной профилактической работы. Они внимательно отнеслись к рекомендациям воспитателей и специалистов по укреплению здоровья детей. Многие из них поняли, что предупредить нарушение всегда легче, чем лечить!
Список литературы:
- Л.Ф. Асачева, О.В. Горбунова «Система занятий по профилактике нарушений осанки и плоскостопия», 2012 изд. «Детство-пресс».
- Е.А. Бабенко «Как сделать осанку красивой, а походку легкой», 2008 изд. «Сфера».
- Х. Хамзин «Сохранить осанку – сберечь здоровье», 1980 изд. «Знание».
Приложение.
Мастер класс по изготовлению мешочков для равновесия.
Открытое занятие для родителей с детьми по профилактике нарушения осанки у детей.
