Автор: инструктор по физической культуре Н.В. Фирсакова, ГБДОУ детский сад № 1 Кировского района Санкт-Петербург
Вы заботитесь о своем здоровье? Вы думаете, что способствует укреплению здоровья? Какие факторы вредят здоровью? Что такое здоровье?
Предлагаю проверить, насколько активно, вы сами заботитесь о своём здоровье и способствуйте его укреплению.
Один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливаются в проблемы со здоровьем. Вопросы сохранения и укрепления здоровья ребёнка никогда не теряют своей актуальности.
Тимофеева Ольга Михайловна, старший воспитатель.
ГБДОУ детский сад № 61 Кировского района Санкт-Петербурга
15 мая отмечают очень светлый праздник, который имеет отношение к каждому человеку – Международный день семьи.
Нынешняя непростая ситуация в мире позволяет нам лишний раз задуматься о важности семьи в нашей жизни, о важности нашего дома – семейного очага.
Очень многие из нас, бывая в гостях, как бы хорошо там не было и как бы не было поздно, всегда стремятся домой — дома и стены помогают, становится легче, спокойнее, все ладится и получается само собой. Родные стены — это улыбки родителей, это внимание отца, это ласковые руки мамы и бабушки и очень вкусный пирожок. И вот это всё и есть «климат» семьи, психологическая атмосфера. Психологическое здоровье ребенка напрямую зависит от семейных отношений, от качества семейной атмосферы, от традиций здорового образа жизни, от психологического климата в семье и от многих других компонентов семейной жизни. «В детстве ребёнок весь мир воспринимает через семью. Он любит то, что любит мама, радуется тому, чему радуется отец. Опыт общения родителей с миром наиболее ценен для него» (Л.Н. Урбанович).
Материальные ценности, их количество — это для взрослых, чтобы они радовались. А для ребенка пока намного важнее эмоциональный покой, мирное и радостное общение с родителями, стойкий и надежный контакт с ними, собственный «маленький мир» и интересные игры.
Самые серьёзные последствия неблагополучной семейной атмосферы проявляются в нарушениях психоэмоциональной сферы ребенка. У него могут возникнуть страхи, нарушения сна, нарушения, связанные с приемами пищи и пр. Обычно эти нарушения носят временный характер, но у некоторых детей могут проявляться часто и упорно. Таким образом, семейная психологическая атмосфера, «погода в доме» является мощным фактором здоровья детей и ни один социальный институт не в состоянии заменить её.
Есть немало способов для улучшения или смягчения психологического климата в семье. Главное, чтобы в этом участвовали вся семья. Попробуйте использовать эти игры в своих семьях, и вы убедитесь, что «погода в доме» значительно смягчилась. Вот некоторые из них.
«Наши праздники».
Для того, чтобы поддерживать в семье внимание друг к другу, составьте календарь дней рождения, профессиональных праздников каждого из членов семьи и семейных памятных дней (например, день знакомства, день первой поездки на 2-х колёсном велосипеде и пр.) вместе с ребенком. Ведь, если дни рождения мы еще не забываем отмечать, а вот в День строителя вспомнить о дедушке, который много лет проработал на стройке, не считаем нужным. Или поздравить папу с Днем танкиста, потому что он служил в танковых войсках. Подарки в этот день могут быть символическими: праздничный пирог, исполнение любимой песни и т. п.
«Давайте говорить друг другу комплименты».
Эта игра будет уместна во время праздничных обедов или ужинов. Все присутствующие говорят друг другу комплименты, в которых отражают самые разные положительные качества человека. Например: «Мне в Дашеньке нравится то, что она очень добрая, всегда поможет, если у кого-то возникают трудности» или «Юра — мой помощник. Вчера он помогал папе ремонтировать табурет и забил гвоздь».
«Глава семьи».
В такой игре выходят наружу чувства обиды или раздражения, которые накопились друг к другу в семье. «Главой семьи» на один вечер назначают одного из членов семьи (ребёнка), и он руководит всеми. Все остальные становятся – детьми. Мало кто без смеха сможет выполнять команды ребенка: «Ты почистила зубы? Отправляйся немедленно в ванную!» и т. п.
В предлагаемых играх, в которые дети будут играть с удовольствием, вы сможете сами и научите своих близких обрести непринужденную раскованность в общении, а это благоприятно скажется на психологическом климате семьи. Пусть в ваших семьях всегда царят понимание и любовь!
Список рекомендованной литературы:
Ю. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
Ю. Гиппенрейтер «Продолжаем общаться с ребенком. Так?»
Ю. Гиппенрейтер «Родителям: Как быть ребенком (хрестоматия)».
Роберт Дж. Маккензи «Упрямый ребёнок: как установить границы дозволенного».
Гордон Ньюфелд, Габор Матэ «Не упускайте своих детей»
Список использованной литературы:
Азаров Ю.П. Семейная педагогика. Педагогика Любви и Свободы. Москва. 1993.
Галунчикова, А.В. Психологический климат в семье / А.В. Галунчикова // Школьный психолог. – 2013. – № 9.
https://www.prodlenka.org
