воспитание

Интервью с врачом по гигиене детей и подростков детского поликлинического отделения № 38 СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника № 43» Кировского района Санкт-Петербурга, Ольгой Александровной Илюхиной.

1. Как Вы пришли в эту профессию? Почему?

Это был долгий путь! Выбор профессии врача определил мой старший брат, по образованию он врач. Разница в возрасте у нас 6 лет. Его обучение проходило на моих глазах. Это было интересно и очень увлекательно, поэтому к моменту окончания школы мной было принято решение поступать в медицинский ВУЗ, однако выбрала я факультет «медико-профилактическое дело», который «выпускает» врачей профилактической медицины, его и окончила, став врачом по общей гигиене.

Куда идти работать, вопрос не стоял, было только 2 направления: Роспотребнадзор или Центр гигиены и эпидемиологии. Я выбрала Роспотребнадзор, отдел санитарного надзора. Там я проработала более 10 лет, осуществляя надзор за условиями воспитания и обучения, мне очень нравилась работа, я получала огромное удовлетворение от своей деятельности, обеспечивая санитарно-эпидемиологическое благополучие детей в период их воспитания и обучения в образовательных организациях.

В целях совершенствования своей профессиональной деятельности и эффективной работы я решила получить еще одну специальность — врач по гигиене детей и подростков, окончив с отличием ординатуру по гигиене детей и подростков на базе СЗГМУ им. И.И. Мечникова. В  2013году Министерством здравоохранения Российской Федерации был издан Приказ № 822н, утверждающий порядок оказания медицинской помощи несовершеннолетним в период обучения и воспитания в образовательных организациях, рекомендовав наличие в штатных нормативах  медицинских работников Отделения организации медицинской помощи несовершеннолетним в период обучения и воспитания в образовательных организациях ставку врача по гигиене детей и подростков. Об этом я узнала в ординатуре.

Я – семейный человек, имею двух несовершеннолетних детей и данное обстоятельство сложно встраивалось в мою трудовую деятельность в Роспотребнадзоре,  характер работы в котором, тяжело совместить с семьей, особенно когда ты полностью отдаешься своей работе. Я приняла решение оставить Роспотребнадзор. Это далось мне тяжело, я очень любила свое дело, свою работу, свое профессиональное сообщество коллег, но и семью оставить без внимания я тоже не могла.

Так я пришла в поликлинику, в отделение организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях, на должность врача по гигиене детей и подростков, где и работаю по настоящее время.  

2. Каждый родитель мечтает вырастить абсолютно здорового ребенка, осуществима ли эта мечта?

На этот вопрос никто точно не ответит, никто не даст гарантию, никто не знает, как будет, но мы можем сделать все от нас зависящее, чтобы снизить риски. Здоровье человека — это сложное явление, меняющееся с возрастом, со временем, зависящее от многих факторов, последствия влияния которых могут проявиться в процессе роста и развития ребенка, и в последующей жизни.

Основные факторы, формирующие здоровье:

— наследственность;

— образ жизни;

— социальные факторы (характер семьи, образование родителей, жилищные условия, доход, посещение ДДУ, наличие животных и курения в доме);

— состояние окружающей среды.

Теми факторами, которыми мы можем управлять, мы должны управлять.

Перспективным направлением в сохранении и укреплении здоровья детей является формирование здорового образа жизни (ЗОЖ).

3. Почему необходимо начинать гигиеническое обучение и воспитание, формировать ЗОЖ именно в детстве, с чем это связано?

Дети являются наиболее перспективной возрастной категорией. Именно в детстве происходят усвоение основных объемов информации, выработка фундаментальных жизненных стереотипов. Здоровье взрослого населения в значительной степени определяется здоровьем детей, так как многие формы патологии формируются в детстве.

Профилактика может снизить бремя хронических болезней.

Поэтому так важно начать формировать ЗОЖ именно в детстве.

4. Каковы основы формирования ЗОЖ у детей?

            ЗОЖ – поведение, стиль жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья. В основе программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни лежит:

• пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье,
• создание установки на использование здорового питания,
• использование оптимальных двигательных режимов с учетом возрастных особенностей детей,
• развитие потребности в занятиях ФК и спортом,
• формирование знаний о факторах риска для здоровья детей (сниженная двигательная активность, вредные привычки, инфекционные заболевания),
• становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение и употребление алкоголя,
• формирование потребности ребенка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам,
• развитие готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены.

Применительно к детям необходимо иметь ввиду, что не всегда сам ребенок может обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности. Многое зависит от родителей, организаторов образования, педагогов.

От того как организована его жизнедеятельность, во многом будет зависеть его будущее поведение.

Здоровый образ жизни детей во многом определяется образом жизни родителей, среды, в которой растет и воспитывается ребенок.

По популярности различных форм пропаганды ЗОЖ на первом месте находятся телевидение и художественные фильмы. Лекции и беседы занимают последние места.

5. Основы гигиенического воспитания. Что дает ребенку гигиеническое воспитание (ГВ)?

Гигиеническое воспитание детей и подростков — комплексная и многоплановая деятельность. Оно направлено на повышение санитарной культуры, профилактику заболеваний и распространение знаний о здоровом образе жизни.

В основе деятельности по ГВ лежит распространение знаний, необходимых для формирования здорового образа жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, знаний по иным вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

Основная задача гигиенического воспитания и обучения подрастающего поколения – выработать и закрепить у ребенка в период взросления целесообразные для его возраста гигиенические навыки и привычки, осознанное отношение к здоровью, личной и общественной безопасности.

Гигиеническое воспитание ребенку дает возможность вырасти здоровым и обеспечить свое здоровое будущее.

6. Личная гигиена для ребенка, что это?

Личная гигиена — обязательный компонент здорового образа жизни, мощный инструмент профилактики инфекционных болезней. Тело человека — прекрасная среда для размножения микроорганизмов, давайте посмотрим:          

Грязные руки — причина многих инфекций, как кишечных, так и инфекций верхних дыхательных путей.  В течение дня мы много раз прикасаемся к лицу, осуществляя передачу возбудителей инфекционных болезней. Важно следить за чистотой рук. Когда нужно мыть руки?

— по возвращению домой,

— после контакта с животными,

— после посещения туалета,

— перед приготовлением, приемом пищи;

Особое внимание гигиене рук следует уделить во время болезни, после высмаркивания, кашля, при уходе за заболевшим, после контакта с мусором.

            Длина ногтей в гигиене рук тоже имеет значение. Под ногтями скапливается не только грязь, но и микробы, способствующие распространению инфекции. Во время мытья рук область под ногтевой пластиной надо очищать особенно тщательно. Короткие ногти снижают риск распространения инфекций.

            Гигиена полости рта. Чистка зубов после каждого приема пищи — поможет избежать заболеваний десен и кариеса.  Чистить зубы необходимо дважды в день, а также после каждого приема пищи. Каждые 2-3 месяца необходимо менять зубную щётку на новую. Чтобы не забывать менять зубные щетки, стоматологи рекомендуют пользоваться правилом сезонности – менять зубную щетку с наступлением нового сезона года (осень, зима, весна, лето).

            Гигиена волос — профилактика педикулеза.

Уход за кожей головы и волосами, личная расческа, аксессуары для волос, головные уборы — не только для красоты, но и хорошая защита от педикулеза.

            Регулярная смена белья — профилактика инфекций мочевыводящих путей.

            Респираторный этикет — это тоже личная гигиена. Все ли знают, что это такое? Как правильно чихать, кашлять? Думаю, что нет.

При чихании или кашле необходимо отвернуться от людей, прикрыть нос и рот салфеткой или рукой (локтевым сгибом). Если этого не сделать, мельчайшие капли жидкости, содержащей микробы, из носа и рта разлетятся в воздухе с большой скоростью. Другие люди неизбежно вдохнут это облако бактерий и вирусов, или капли могут попасть на пищу.

Ребенку нужно с самого детства привить понимание о важности соблюдения правил личной гигиены. 

7. Гигиена учебно-воспитательного процесса и режима дня.

Воспитание детей происходит в сети образовательных организаций. Особое значение для здоровья детей имеют условия обучения и воспитания – образовательная среда. Известно, что образовательная среда прямо или косвенно, положительно или отрицательно воздействует на организм ребенка, формируя состояние его здоровья. Одним из компонентов образовательной среды является учебно-воспитательный процесс, требования к нему установлены санитарными правилами и нормативами — СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» согласно приложению и СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Параметры учебно-воспитательного процесса, которые нормируются:

1. Начало учебных занятий;
2. Окончание учебных занятий;
3. Продолжительность занятия:
4. Продолжительность дневной суммарной учебной нагрузки;

           В тех случаях, когда образовательная среда соответствует гигиеническим требованиям, происходит благоприятный процесс роста и развития детского организма, а также расширение его адаптационных возможностей. Это обеспечивает тренированность всех функциональных систем и снижение заболеваемости.

           Образовательная среда, не соответствующая гигиеническим нормам, способствует формированию различных функциональных нарушений и появлению патологических состояний у детей.

Обязательным законом жизни ребенка является правильно построенный и постоянно соблюдаемый режим дня. Основные компоненты режима дня:

• режим питания (интервалы между приемами пищи и кратность питания);
• время пребывания на воздухе в течение дня;
• продолжительность и кратность сна;
• продолжительность и место обязательных занятий как в условиях образовательных учреждений, так и дома;
• свободное время, возможность обеспечить двигательную активность ребенка по собственному выбору.

Требования к режиму дня детей, также, установлены санитарными правилами и нормативами — СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» согласно приложению и СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Какие режимные моменты нормируются:

1. Продолжительность ночного и дневного сна;
2. Продолжительность прогулок;
3. Суммарный объем двигательной активности, в том числе и продолжительность утренней зарядки;
4. Утренний подъем;
5. Интервалы между приемами пищи и кратность питания.

Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной и творческой деятельности, играм, способствует нормальному развитию ребенка.

Охрана и укрепление здоровья воспитанников базируется на создании условий обучения и воспитания, соответствующих санитарным нормам и правилам, гигиеническим нормативам.

Считается, что их выполнение априори гарантирует сохранность здоровья детей.

Интервью подготовила Залогина Мария Викторовна, воспитатель ГБДОУ № 52 Кировского района Санкт-Петербурга

Алексей Гущин, психолог, коуч, тренер

Сегодня мы будем говорить о психологических здоровье детей. Дети цветы жизни — посадил букет — подари бабушке. Все знают эту шутку, которая, к сожалению, не шутка. Или не к сожалению…

С чего начинается воспитание детей? С воспитания самого себя. Они изначально ничего не придумывают — они копируют. Копируют поведение родителей, мамы, пары, бабушки, дедушки, воспитательницы, брата, дяди. Всех. Это особенность работы зеркальных нейронов — подстройка -древний механизм выживания биологических видов. Они копируют манеру поведения, общения, эмоциональные реакции, настроение и даже ход мыслей. Да — дети как губка — впитывают все и везде, поэтому копия не всегда похожа на оригинал — мы получаем микс его окружения и конечно же там есть и его личные интересы, стремления, желания, глубинные импульсы, … и все это сонастраивается с скопированными из вне моделей поведения.

Поэтому воспитание детей начинается с себя!

Хотите воспитать заботливого человека — будьте заботливы, хотите воспитать доброго человека — будьте добры. Но при этом не стоит ожидать что он будет добрым или послушным ребёнком — своими поступками вы заложите в него свои ценности, которые могут раскрыться сразу или уже во взрослом состоянии.

Что же касается попытки сделать «удобных» детей — конечно стоит отбросить эту идею — ребёнка можно задавить, сломать, им можно манипулировать и делать что захотите, ну а последствия будете потом разгребать как вы в его юности, так и он в своей взрослости. И хорошо если с психологом, а не через деструктивные методы попытки уйти от внутренней боли.

Но как же так? Ребёнка ведь нужно приучить к правилам, трудолюбию, в конце концов он должен убираться в своей комнате, помогать маме с папой и младшей сестренке. По идее да. Так и есть — правила очень нужны. Наличие правил — границы — создают внутреннюю безопасность, но тут важен баланс — пережмете — сильно ограничите его сознание, дадите слишком много свободы — сделаете неуправляемым и эмоционально нестабильным. Итак границы и правила — создают безопасность. Но тут надо понимать что создавая эти границы — ребёнок будет тестировать вас и ваши границы на прочность — увиливать, нарушать, … и тут важно показать что его появление это здорово — это приветствуется, но его нужно будет мягко вернуть обратно в рамки этих границ.

Что быстрее всего работает в плане влияния детей — в классике на мальчиков хорошо действует страх наказания, а на девочек чувство вины. Так и живем — ничего не поменялось за 100 лет. И даже если вы будете пользоваться этими методами время от времени — ничего страшного — главное не переборщить. Родитель не может быть всегда в ресурсе, принятии, любви, тотальной заботе и ещё куче других позитивных состояний — мы люди и мы склонны иметь свои чувства, так что расслабьтесь — ребёнок в любом случае получит свои травмы, с которыми ему прийдется справляться и получит он их от вас или он кого-то в классе или где-нибудь ещё. Есть такой анекдот: «Какими бы вы не были идеальными родителями — ребёнку будет что рассказать своему психоаналитику в 30 лет». Ну а по факту — стресс в определенном объёме полезен — он создаёт крепость психики и способность личности справляться со сложностями. Однако если переборщить со стрессом — проучим травму и возможно даже болезнь — поведенческую, психическую или даже физическую — формат психосоматических заболеваний, когда заболевание появляется изнутри, из подсознания и переходит в заболевание тела. Так что не стоит увлекаться и своей свободой — наши дети — наша ответственность!

То, чему точно нужно научить своего ребёнка, так это меняться и развиваться. Воспитать любовь к развитию в современном мире очень важно, так как мир настолько быстро меняется, что если не обладать этим навыком — будет очень тяжело. Показывайте ему опять же своим примером, как вы чему-то учитесь, увлекайтесь своими развитием и увлекайте детей за собой. Пользуйтесь методом делай как я, делай вместе со мной, а не делай как я сказал.

И второе чему стоит научить ребёнка — это любви. Любви к себе и любви к миру из любви к себе. К сожалению далеко не каждый взрослый так умеет. Любовь к себе — это умение заботиться о себе в долгую. Это не убегание от туда, где ситуативно плохо — как сейчас часто транслируется. Это способность понять что то что сейчас происходит — развивает тебя в итоге или разрушает, и исходя из этого понимания делать выводы, решения и главное — действия. Например, в отношениях перманентно плохо, уже давно нет любви, нет ничего и вы живете с партнёром только из-за ребёнка. Сложно назвать это развивающей историей — тут вы учите ребёнка терпеть и задвигать себя ради других. Но если вы в общем оба любите друг друга, вам хорошо вместе, вы счастливы, но у вас бывают стычки из-за ценностей, идей, темперамента, но вы ищите пути коммуникации, урегулирования ваших конфликтов, учитесь прощать — то это развивает, и вы учите ребёнка не сдаваться при столкновении со сложностями ради того, что действительно до вас важно. И тут тонка грань, и вот вы понимая это — учите ребёнка понимать себя и свои чувства.

Так как вырастить здорового ребёнка?

— Любить из заботы и принятия.

— Любить из строгости и воспитания.

— Приучать его к постоянному росту и развитию.

— Создать «свободные» границы для его реализации и проявления.

— Научить чувствовать и осознавать себя, свои чувства, свои эмоции и свои интересы — в общем развитие навыков самоанализа и саморефлексии.

И золотой ключик у вас в кармане!

Аксенова Виктория Владимировна,

инструктор физической культуры

ГБДОУ детский сад № 61

Кировского района Санкт-Петербурга

Подвижные игры необходимы детям дошкольного возраста – они развивают координацию, стимулируют кровообращение, способствуют формированию правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.

В большинство русских народных игр играют на свежем воздухе. Игры эти очень разнообразны, требуют много движения, находчивости, смекалки, дают массу всяких физических навыков и умений! Такие игры не только полезны для здоровья, но и необходимы для воспитания смелости, ловкости, упорства в достижении цели, то есть для становления характера человека.

В жизни русского народа игры и игрища занимали ведущее место, посвящены они были языческим праздникам.

На вечерках, на гуляниях игрались такие игры, как: «Я по травке шла», «Заинька», «Репка», «Редька», «Водяной», «Дедушка Мазай» и другие. В таких играх, начиная с Фомина воскресенья (первое воскресенье после Пасхи) вплоть до Петрова дня (12 июля), радостно участвовали все: от мала до велика. Это была истинная школа народной игры: синтез ловкого и сильного движения, драматического ролевого действия, пения. А подспудно давалась масса сведений о том, что, допустим, редьку надо сеять, полоть, следить за всходами, а потом, как вырастет, рвать «с конца, да не сорвать с кореньца», чтобы не повредить.

Многие игры в символической форме показывают тепло и нежность отношений в семье. Такова, например, «Утена».

Весной и летом бытовали разные игры с мячом. Одним из примеров такой игры была лапта. Упоминание об этой игре есть уже в древних русских летописях.

В физкультурно-оздоровительной работе детского сада используются различные виды народных подвижных игр.

Технологическая карта народной подвижной игры «Селезень» (пример)

Название	«Селезень»
Общая характеристика,	Для детей старшего дошкольного возраста. При проведении игры можно использовать народную музыку. Игра способствует упражнению в быстром беге, ловкости, быстроте реакции. Скрытый потенциал игры: половая идентичность, контакт с противоположным полом.
Текст	Селезень утку догонял, молодой серу догонял «Ходи, уточка, домой, ходи, серая, домой. У тя семеро детей, восьмой селезень, А девятая – сама. Обними разок меня».
Правила игры	Выбираем селезня (мальчик) и уточку (девочка). Становимся в круг, «уточка» остается в середине круга, «селезень» за кругом. Идём, держась за руки, и поём (текст песни см. выше). Селезень ходит по часовой стрелке, уточка — против. Когда заканчивается песня, «селезень» пытается догнать «уточку». Она через раскрытые «воротца» (поднятые руки участников, стоящих в кругу) убегает от «селезня». Его задача – поймать «уточку», ее задача – убежать. Круг, опуская и поднимая руки, должен помогать утице и мешать селезню. «Селезень» ловит «уточку», а поймав, приводит в круг и они кланяются друг другу и обнимаются. Затем утица выбирает новую утицу, а селезень — нового селезня. Если селезень не поймал утицу, выбирают только другого селезня.
Введение	Озвучивание правил игры (1–2 минуты): педагог объясняет правила, спрашивает, все ли их поняли.
Основная часть	Игровая деятельность (3–4 минуты): собственно игровой процесс.
Заключительная часть	Подведение итогов (1–2 минуты): педагог хвалит детей, спрашивает, понравилось ли им играть и т. д.

В детском саду проводится много оздоровительных мероприятий для детей, и русские народные игры придают им яркую эмоциональную окраску и помогают решить задачи физического развития.

Например, в летний оздоровительный период был проведён спортивный досуг на свежем воздухе «Праздник русских народных игр», где использовались народные игры с музыкальным сопровождением, с атрибутами, элементами народных костюмов.

Территория детского сада была разделена на поляны, где специально отобранные по возрастам народные игры проводили «кумушки-голубушки».

С малышами были проведены игры различного содержания: «Ходит Ваня», «Карусели», «Заинька», «Чижик», «Огуречик».

С детьми старшего возраста проведены игры: «Горелки», «Зоренька-зоря», «Капуста», «Гуси-лебеди», «Лунки», «Городки».

В завершение праздника все на общей поляне играли в игру «Золотые ворота — круговые». Такой досуг на основе народных подвижных игр в летний период очень понравился и детям, и родителям, конечно, в первую очередь, из-за их эмоциональной привлекательности. Ну а польза от совершаемых детьми движений неизменно выше, если они выполняют их охотно, с радостью.

Большой плюс народных игр состоит в их разнообразии, пластичности, т.е возможности упростить или усложнить игру. Во время прогулок, проведения оздоровительных, спортивных, досуговых мероприятий в детском саду эти игры незаменимы. Шуткам и юмору, характерным для народных подвижных игр, присуща безобидность. Это определяет педагогическую ценность народных игр для детей.

Русские народные подвижные игры — это многовековой опыт в воспитании и развитии детей.

Рекомендуемые для использования ресурсы:

1. http://kolosokbor.ru/wp-content/uploads/2017/02/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B.pdf

2. https://azbyka.ru/deti/russkie-narodnye-podvizhnye-igry-m-litvinova

3. https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fallforchildren.ru%2Fgames%2Findex_active1.php

4. https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fschci.ru%2Frusskie_narodnie_igry.html

Список использованной литературы:

1. Ключева М. А. Народные подвижные детские игры. Современный фольклорный сборник / М.А. Ключева. — М.: Форум, Неолит, 2014.

2. Кудрявцев В.Н. Народная подвижная игра как источник духовного и физического роста в дошкольном возрасте.// Дошкольное воспитание. 1998. № 11.

3. https://lektsii.org/16-35141.html