«Как укрепить психическое здоровье дошкольника. Советы психолога»

Фалалеева Р.М., ГБДОУ№13 Кировского района СПб

Здоровье ребенка включает в себя физическое , социальное, духовное и психическое.  Понятие « психическое здоровье» было предложено  в 1979 году Всемирной организацией здравохранения( ВОЗ). Википедия дает нам определение . «Психическое здоровье это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.» Как показывают новейшие исследования, среди детей наблюдается устойчивое снижение психического здоровья. Видимо, потому что долгое время психическому здоровью не уделялось должного внимания. Мне как, педагогу- психологу детского сада, важно укрепление  именно психического здоровья детей.Поэтому  постараюсь обозначить несколько советов родителям дошкольников..Надеюсь, эти рекомендации помогут детям стать более здоровыми в психическом плане.
1. Позвольте ребенку почувствовать себя в безопасности

Поддерживайте ребенка и демонстрируйте ему свою любовь – так он будет чувствовать себя в безопасности. Многие дети испытывают различные психические нарушения (тревожность), потому что не чувствуют себя в безопасности. Используйте все возможные способы, чтобы дать ощущение безопасности ребенку.  И он будет чувствовать себя намного лучше. Демонстрируйте свою любовь. Обнимайте, целуйте,хвалите своих детей. Давно доказанный факт, что при обьятиях выделяются эндорфины- гормоны радости. Обьятия дают чувство защищенности и снимают тревожность. Любите детей безусловно и принимайте их.

2.Сохраняйте спокойствие

Родителям бывает больно видеть своих детей несчастными и страдающими от каких-либо отрицательных эмоций, проблем и т.д. В таких случаях родители часто впадают в панику и проявляют неадекватные реакции. Крик это унижение. Исключите подобное из практики воспитания.. Угрозы, приказы. Этого делать ни в коем случае не стоит. В любых ситуациях родителям следует сохранять максимальное спокойствие и проявлять терпение. Если какая-либо ситуация ставит вас в тупик, поделитесь своими чувствами с кем-то из близких вам людей и попросите у них совет.

3.Развивайте у ребенка оптимизм
Людям свойственно беспокоиться и думать, что положение дел гораздо хуже, чем есть на самом деле. Если ребенок переживает по поводу какой-либо ситуации, убедите его, что ничего плохого не случится. Настраивайте ребенка на позитивное восприятие ситуации и убедите, что все будет хорошо. Ищите позитив во всем, что вас окружает, и тогда ваш ребенок будет чувствовать себя намного счастливее.

4.Развивайте общение

Родителям чрезвычайно важно сделать все для того, чтобы научить детей правильно контактировать с окружающими. Психическое здоровье напрямую зависит от того, как ребенок наладит связи с обществом. Помогите ребенку сформировать адекватное отношение к себе и положительное принятие других.Развивайте в нем навыки понимания своих и чужих эмоциональных  реакций. Научите разрешать конфликты. Обьясните, что лучшее их решение это компромисс или сотрудничество.
Сегодня, когда общение между людьми часто сводится к смс-переписке, реальное общение может помочь ребенку в укреплении психического здоровья. Спросите ребенка о том, что его беспокоит, поинтересуйтесь, нет ли у него каких-либо проблем. Позвольте ребенку открыться. Дайте ему высказаться, не критикуйте и не давите на него. Ребенок не должен опасаться, что его накажут или осудят.
5. Уделяйте ребенку время
Ваш ребенок постоянно нуждается в вашей помощи. Вы можете стать для него лучшим другом. Ваше присутствие в его жизни, готовность выслушать и поддержать поможет ему справиться со всеми трудностями. Разумеется, в современном ритме жизни очень сложно находить баланс между работой и семьей. Время от времени просто проводите время с ребенком. Играйте, гуляйте  и путешествуйте вместе, готовьте, смотрите мультильмы. Вместе читайте книги и обсуждайте их. Получайте от взаимодействия удовольствие. Расположите ребенка к себе так, чтобы он мог выражать свои чувства. Любое эмоциональное напряжение нужно вовремя стабилизировать. Не подменяйте эмоциональный контакт контролем.
6. Обращайтесь за помощью
Если все вышеуказанные методы не принесли желаемого результата и вы не видите положительных изменений в поведении и настроении своего ребенка, обратитесь за профессиональной помощью к психологу. Он сможет точно определить, с чем связаны отрицательные эмоции ребенка, и вовремя исправить ситуацию.

Будущее ваших детей зависит от вас сейчас!

Берегите психическое здоровье ваших детей!!!

Список литературы:

  1. Андреева А.Д., Вохмянина Т.В., Воронова А.П., Чуткина Н.И. /под ред. Дубровиной М.В./. Руководство практического психолога. Психическое здоровье детей и подростков. М., 1995 г.
  2. Беляускайте Р.Ф. Рисуночные пробы, как средство диагностики развития личности ребенка. М., 1987 г.
  3. Гамезо М.В., Герасимова В.С., Орлова Л.М. Старший дошкольник и младший школьник: психодиагностика и коррекция развития. М., 1998
  4. Гарбузов В.А., Захаров А.И., Исаев Д.Н. Неврозы у детей и их лечение. Л., 1977 г.
  5. Доклад Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1979 года: Психическое здоровье и психосоциальное развитие детей.
  6. Журнал. Вопросы психологии, № 2, 1996 г.
  7. Захаров А.И. Детские неврозы. С-Пб., 1997 г.
  8. Захаров А.И. Неврозы у детей и психотерапия. С-Пб., 1998 г.
  9. Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка. С-Пб., 1997 г.
  10. Исаев Д.Н. Психопрофилактика в практике педиатра. Л., 1984 г.
  11. Ковалев В.В. Семиотика и диагностика психических заболеваний у детей и подростков. М., 1985 г.
  12. Краткий словарь по социологии, М., 1993 г.
  13. Кулагина И.Ю., Возрастная психология, М., 1998 г.
  14. Лисина М.И. Общение и его влияние на развитие психики дошкольника. М., 1974г.
  15. Маслоу А.Г. Дальние пределы человеческой психики. М., 1997 г.
  16. Петровский А.В., Ярошевский М.Г., Психологический словарь, 1990 г.
  17. Психологическая диагностика. /под ред. Гуревича К.М., Борисовой Е.М./, М., 1997г.
  18. Платонов К.К. психологический практикум. М., 1980 г.
  19. Флейк-Хобсон К. Развитие ребенка и его отношений с окружающими. М., 1993 г.
  20. Шевандрин Н.Н. Психология, коррекция и развитие личности М., 1988
  21. Эльконин Д.Б. Избранные психологические труды /под ред. Давыдова В.В. и Зинченко В.П./, М., 1989 г.
  22. Энциклопедический словарь медицинских терминов, Т 1, Л., 1986 г.

«Сказкотерапия, как средство развития речи, творческих способностей и психокоррекции у детей с недоразвитием речи»

Автор: воспитатели Новикова Людмила Валериевна,

Рачеева Наталья Всеволодовна

 ГБДОУ детский сад № 70

 Кировского района Санкт-Петербурга

«В сказках видна и душа, и мудрость. Они – богатство наше»  В. А. Жуковский

      Мы часто слышим вопрос ребёнка: Как понять «Сказка ложь, да в ней намёк – добрым молодцам урок»?

      И наша задача открыть перед каждым ребёнком необыкновенный красочный мир русских народных сказок и помочь извлечь из них нравственные уроки добра, верности, дружелюбия, которые будут помогать ребёнку выбрать, в сложных ситуациях, правильный ориентир своих поступков, действий.

      Преобразования в нашем обществе происходят стремительно. Время диктует необходимость воспитания и формирования творческой личности, креативной, способной решать возникающие в жизни проблемы нестандартно, ориентируясь на свой внутренний потенциал.

Дети, посещающие нашу коррекционную логопедическую группу, имеют проблемы с развитием связной речи, внимания, памяти, проблемы в общении со взрослыми и сверстниками, часто бывают несдержанные, даже агрессивные, имеют проблемы с личностной и нравственной саморегуляцией. Имеют проблемы и с адаптацией.

      Они требуют особого внимания педагога, особого подхода к себе. Поэтому необходимо широко использовать в работе здоровьесберегающие методы и технологии. Мы используем в работе «Сказкотерапию».

    Необходимо начинать формировать творческий потенциал, развивая внутренний мир каждого ребёнка, развивая внимание, память, мышление, связную речь, нравственные ориентиры.class=»rmrh-itemId-3184″

Телесно-ориентированные игры «Тело помнит всё»

Составитель: Медведева М.В.
Воспитатель ГБДОУ№74 Кировского района Санкт-Петербурга.

Один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливаются в проблемы со здоровьем. Вопросы сохранения и укрепления здоровья ребёнка никогда не теряют своей актуальности. 

Телесно-ориентированные игры «Тело помнит всё»

Выход детей из режима самоизоляции: возможные риски и их профилактика

ГБДОУ детский сад № 4

Кировского района Санкт-Петербурга.

Воспитатель Цветкова Е.Т.

Нас всех, взрослых и детей: родителей, педагогов и воспитанников, объединяет то, с чем мы столкнулись в последние два-три месяца – это появление и распространение коронавируса и связанные с этим ограничения. Изменения в привычном образе и ритме жизни, коснулись всех жителей нашей страны. Трудно сейчас представить в полноте, какими будут последствия выхода из режима вынужденной самоизоляции для наших детей. Однако, анализируя обширный материал, накопленный психологической наукой, можно прогнозировать наиболее вероятные психологические риски ситуации самоизоляции для детей с учетом их возраста. И для профилактики развития этих рисков мы подобрали несколько рекомендаций специалистов – педагогов и психологов.

  1. Дети тонко наблюдают за тем, как взрослые относятся к происходящему,  перенимают  поведение  и отношение, которое наблюдают, поэтому следует ограничить просмотр и обсуждение при них новостных сводок, вызывающих у взрослых бурный эмоциональный отклик.

  2. В дошкольном возрасте дети начинают понимать конечность жизни; очень восприимчивы к словам и эмоциональному состоянию взрослых. Появление страха смерти в этом возрасте является закономерным явлением развития их психики. Как правило, дети об этом не заговаривают, поэтому многие родители считают, что их ребенок о смерти и не задумывается. Это не так, просто обыкновенно дети сами постепенно справляются с такими переживаниями, но только, если в семье жизнерадостная атмосфера, и родители не обсуждают постоянно болезни, опасность  заболеть и умереть. Общаясь со старшими дошкольниками и в их присутствии, важно исключить упоминание слова «смерть» в контексте темы коронавируса; акцент делать на понятии «профилактика»; в объяснениях выбирать наглядные образные формы представления информации (мультфильмы, иллюстрации, сказочные истории); расширять круг тем для обсуждений и сферу дел и интересов ребенка.

  3. В старшем дошкольном возрасте (5-8 лет) у детей страх смерти сохраняется, преобразовавшись в страх потери родителей. Родители могут, привыкнув к достаточной самостоятельности и «взрослости» своих детей, не придать значения участившимся с их стороны вопросам: «когда ты вернешься с работы?», «а можешь пораньше прийти?», «зачем тебе туда идти?». Тогда как эти вопросы могут отражать внутреннее беспокойство за родителей, характерное для возраста, плюс усиленное разговорами об угрозе заражения. Родителям, работающим сейчас, особенно важно детально и много раз рассказывать своим детям о тех мерах безопасности, которые они принимают, выходя на работу; о том, что риск заболеть такой же, как и при карантине по гриппу.   

  4. Будьте готовы к тому, что дети реагируют на стресс по-разному, могут быть более тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными и т. д. Реагируйте на реакции вашего ребёнка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, щедро одаривайте его любовью и вниманием.

  5. Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребёнка есть свой способ выражения эмоций. Участие в творческой деятельности, будь то игра, рисование или лепка, значительно облегчит этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они выражают и передают свои чувства в безопасной и благоприятной для них среде.

  6. Прививайте ребенку гигиену использования цифровых устройств. Ограничьте «время экрана» для телевизора, мобильного телефона или компьютера. Помните, что самое ценное время – это время, проведенное вместе со взрослым. Именно так ребенок может получить ответы на возникающие вопросы, опыт совместного эмоционального переживания.

Извлекайте пользу из сложившейся комбинации внешних обстоятельств: пусть пребывание дома станет ресурсом для освоения новых навыков, получения знаний, для интересных дел и общения друг с другом!

Литература:

  • Захаров А.И. Дневные и ночные страхи у детей. – СПб.: Речь, 2010, 313 с.

  • Николаева Л.В. Представления об опасностях и типические особенности реагирования в ситуациях угрозы у детей старшего дошкольного возраста// Вестник Череповецкого государственного университета. –  2011. –  №2. –  Т 2. –  С. 140-144.

  • Трушкина С.В. Стресс и его последствия у детей первых лет жизни// Современное дошкольное образование. – 2018. — №3(85). – С. 24-31.