«Если хочешь быть здоровым»
Тюрикова Л.И., инструктор по физической культуре,
ГБДОУ № 14 Кировского района Санкт-Петербурга
Цель — формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.
Задачи:
1.Закрепить знания о значимости физических упражнений, о пользе фруктов и овощей.
- Закрепить знания о культурно-гигиенических навыках.
- Закрепить двигательные навыки и умения в эстафетах.
- Развивать двигательные качества: быстроту, смелость, выносливость, координацию движений.
Спортивный инвентарь, оборудование: 2 корзины, фрукты и овощи по кол-ву детей, 2 фланелеграфа, 4 ведерка (ориентира), 4 конуса (ориентира), цветные мелки, 2 листа ватмана, кленовые листы на липучке, 2 вырезанные из цветного картона вазы,
Вход детей в спортивный зал под музыкальное сопровождение.
Построение в одну шеренгу.
Ведущий. Дорогие ребята! Сегодня, в этот замечательный осенний день, встретились две замечательные команды « Веселые зайчата» и «Озорные медвежата», чтобы показать свою ловкость, быстроту, силу. Команды поприветствуйте друга- друга (команды произносят свои девизы). Продолжаем наши представления. Представляю вам наших судей. Как водится, они строгие, но очень справедливые (представить судей).
Ведущий.
Ребята, скажите, что помогает человеку быть здоровым? Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся и обтираемся по утрам. Еще одни наши друзья – это солнце, воздух. А что еще с утра помогает стать бодрыми? Поднимает нам настроение? Конечно, утренняя гимнастика!
А ну, не ленись, на зарядку становись!
(перестроение врассыпную).
«Каждый делает зарядку» *
|
Первый куплет |
|
|
Каждый день у нас, ребятки, Начинается с зарядки. |
Ходьба на месте, руки вперед, Вверх, за голову, вниз. |
|
Припев. |
|
|
Руки в стороны и вниз, Все присели, поднялись, И девчонки и мальчишки, Побежали все припрыжку. |
Руки в стороны, вниз. Упор присев, встать. Бег на месте. |
|
Второй куплет |
|
|
Сделать нас сильней немного Упражнения помогут |
Ходьба, руки в стороны. Полуприседы, сгибая и разгибая Руки к плечам. |
|
Припев |
|
|
Повторить упражнения припева |
|
|
Третий куплет |
|
|
Даже утром самым хмурым Веселит нас физкультура! |
Ходьба на месте, руки вверх и на пояс. Правую ногу на пятку, вперед, Левую ногу на пятку, вперед. |
|
Припев |
|
|
Повторить упражнения припева |
|
|
Четвертый куплет |
|
|
И. конечно, очень важно, Чтоб зарядку делал каждый. |
Ходьба с широкими движениями рук. Полуприсед, с поворотами туловища влево и вправо, погрозить пальчиком. |
*Песня «Каждый делает зарядку», муз. Ю.Чичикова, сл.Я. Халецкого
Дорогие наши команды « Веселые зайчата» и «Озорные медвежата», начинаются наши соревнования!
Ведущий
Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы эти в жизни,
Можно с честью одолеть!
Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет.
Она дарит нам здоровье,
Силу, бодрость придает.
Так давайте впредь ребята
С такой едой дружить!
И тогда проблемы в жизни
Будет легче пережить!
(Игорь Загоруй).
Эстафета 1 «Фрукты и овощи» — одна команда собирают овощи, другая – фрукты.
В руках корзина. Дети бегут, перепрыгивая препятствия, добежать до ориентира, взять один фрукт (овощ) и положить в корзину, вернуться назад. Овощи и фрукты рассыпаны на полу.
Ведущий. Конечно, человек должен много кушать полезных продуктов, делать по утрам зарядку, заниматься спортом. А еще человек обязательно должен следить за чистотой. Например, мыть руки с мылом, чистить зубы, ходить в чистой одежде.
Нужны мыться непременно
Утором, вечером и днем.
Перед каждою едой,
После сна и перед сном.
Тритесь губкой и мочалкой
Потерпите – не беда!
И чернила, и варенье
смоют мыло и вода.
Эстафета №2 «Закрась предмет»
Бежать, оббегая ориентиры (ведерки) до фланелеграфа, взять мелок в руки и закрасить фрагмент рисунка (мыло), вернуться назад и передать эстафету.
Ведущий. Мы сейчас с вами поиграем в одну игру. Правила такие. Я задаю вопросы, а вы мне отвечаете «Я» или если что не так, то молчите.
Игра « Кто не чистит зубы?»
— Кто любит шоколад?
-Кто любит мармелад?
-Кто любит груши?
-А кто не моет уши?
— Кто любит гранат?
-Кто любит виноград?
-Кто любит урюк?
— А кто не моет руки?
— Кто маме помогает?
-Кто правильно играет?
-Кто не кусает губы?
А кто не чистит зубы?(1)
Ведущий.
Осень. Листья пожелтели.
Птицы снова улетели.
В сентябре прохладно стало,
Солнце уже светит мало.
Кружит в танце листопад,
Деревья голые стоят.
Частый дождик в октябре,
Лужи, слякоть в ноябре.
Реки сковывает лед,
Скоро к нам зима придет.(2)
Эстафета «Собери осенний букет»
Бег до ориентира, взять кленовый лист на липучке, приклеить на фланелеграф на вазу. Вернуться и передать эстафету.
Ведущий. Закончились наши соревнования. Вы очень быстрые, ловкие, смелые, спортивные ребята! Молодцы!
Пока наши судьи подводят итоги, мы с вами потанцуем танец «Буги-вуги».(3)
Построение в круг.
|
Руку правую вперед, А потом ее назад, А потом ее вперед И немного потрясем. Мы танцуем «Буги-Вуги», Поворачиваемся в круге, И в ладоши хлопаем вот так… Раз, два, три! Буги-вуги, хорошо! Буги-вуги, хорошо! Буги-вуги, хорошо! Мы танцуем все легко!
|
Дети хлопают, берутся за руки и идут к центру, поднимая большой палец.
|
Танец повторяется несколько раз, при этом изменяются слова, и движения в первой части: «руку левую вперед…», «ногу правую, затем левую», «плечо правое, затем левое», «ухо правое, ухо левое», «бедро правое, затем левое» и т.д.
Награждение команд. Построение в две шеренги.
Ведущий.
Всем полезно закаляться!
Водой холодной умываться,
Руки, ноги обтирать,
Душ прохладный принимать.
Только меру соблюдай-
Постепенно начинай.
Постоянным всегда будь-
Закаляться не забудь.(2)
Звучит марш. Выход из спортивного зала.
Используемая литература:
1.(Удовольствие – в игре: Сборник./Сост. И. Борде-Кляйн, М. Арнд, В.Зингер. М., 1983).
- (Мамышева О.Г. Готовимся к школе. Что должен знать будущий первоклассник. Стихотворения для детей 4-7 лет.-М.;ТЦ Сфера, 2017 .-64 с. (Стихотворный детский сад).
- (Титов С.В. Добро пожаловать, игра! М., 2004).