физкультура

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №35 Кировского района Санкт-Петербурга

Инструктор по физической культуре

Кротова Вероника Игоревна

Современных детей все труднее чем-то удивить. Они родились и живут в эпоху новомодных гаджетов, роботов и  огромного ассортимента различных игрушек. Все это  существенно расширяет повседневную реальность. Виртуальные миры дарят детям изобилие выбора и почти неограниченные возможности. Разве можно чем-то удивить ребенка, окруженного самыми необычными вещами?

Но дети все равно остаются детьми. А больше всего дети любят сюрпризы.

Задача педагога – превратить процесс получения знаний детьми в увлекательный процесс. Педагогу так важно показать детям что-то новое, заинтересовать, увлечь, организовать образовательную деятельность так, чтобы не остался безучастным ни один ребёнок.

В практике организации и проведения занятий широкое применение получили занятия с использование сюрпризных моментов.

Сюрпризные моменты на занятиях необходимы, чтобы естественным образом повысить  интерес детей к моменту получения знаний. И занятия с детьми физической культурой не являются исключением. Через сюрпризный момент ребенок  неосознанно включается в непосредственную образовательную деятельность и полностью готов к получению  знаний.

Сюрприз — это неожиданные веселые моменты, которые всегда вызывают у детей яркие, положительные  эмоции. Дети оживляются, их деятельность активизируется. Сюрпризный момент создает ситуацию новизны, в которой нуждается ребенок дошкольного возраста.  Сюрпризный момент должен быть ярким, красочным и главное — неожиданным. Они способствуют  развитию творческой фантазии, служат для удовлетворения жажды открытий ребенком в окружающем мире. Ребенку-дошкольнику интересно все, кроме скуки, бездействия. Неизвестность всегда волнует и дразнит воображение детей.

Один из вариантов организации сюрпризного момента- проведения тематического занятия. Дети, подходя к физкультурному залу, слышат гудок корабля, а там их уже встречает инструктор по физкультуре, в матросской тельняшке и просит их  поторопиться, так как корабль уже готов к отплытию и все кто хотят принять участие в морском путешествии должны срочно занять свои места. Команду ожидает встреча с различными морскими обитателями и сложные задания. Возможно, они даже столкнуться с акулами! Пройдя сквозь шторм, справившись с акулой и познакомившись с медузой и осьминогом, корабль возвращает команду к берегу.

Все это, безусловно, делает занятие более интересным, привлекательным и  более результативным.

Использованная литература:

1. Физкультурные занятия в детском саду – в старшей группе, Л.И. Пензулаева 5-6 лет- «Мозаика-Синтез», 2014
2. Физкультурные занятия в детском саду – в подготовительной группе, Л.И. Пензулаева 6-7лет-  «Мозаика-Синтез», 2014
3. Парциальная программа физического развития детей 3-7 лет «Малыши-крепыши», О.В. Бережнова, В.В. Бойко  — «Цветной мир», 2016.

4. Растем здоровыми и крепкими, Л.И. Пензулаева 5-6 лет – «Дрофа», 2007

Автор: С.Б. Шарманова

Издательство: МОСКВА «РУССКОЕ СЛОВО»

  В пособии изложена авторская методика организации и проведения утренней зарядки в группах раннего и младшего возраста в ДОО, приведены комплексы различных типов зарядки (традиционной, сюжетной, игровой, музыкальной, беговой, коррекционной, «полосы препятствий») для детей 2—4 лет, а также примеры календарного планирования к ним.

Пособие адресовано педагогам ДОО, инструкторам физического воспитания, родителям.

https://russkoe-slovo.ru/catalog/629/62544/

Авторы: Н.С.Голицына, Е.Е.Бухарова

Издательство Скрипторий; год издания 2008

Практическое пособие адресовано воспитателям и инструкторам по физической культуре дошкольных образовательных учреждений. Предлагаемые варианты подвижных игр и мини — сказки к ним, интересные парные и групповые упражнения, сценарии проведения Дней здоровья и спортивных развлечений, рекомендации по организации туристских прогулок и последовательность обучения спортивным играм и упражнениям, элементы спортивного ориентирования и упражнения на расслабление, забавные игры и веселые упражнения, представленные в книге, помогут педагогам детских садов организовать разнообразную и интересную двигательную деятельность дошкольников, способствующую сохранению и укреплению их здоровья.

https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1169444/

Автор: Власенко Наталья Эдуардовна

Художник: Ржевцева И. Н.

Редактор: Ушакова Е. А.

Издательство: Детство-Пресс, 2020 г.

Серия: Физическая культура

 

    В пособии раскрыты научно-теоретические, организационно-методические и практические основы фитбол-гимнастики, необходимые специалистам для грамотного планирования и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий с детьми дошкольного возраста. В книге представлены авторские планы-конспекты физкультурных занятий с элементами фитбол-гимнастики для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста, раскрыто вариативное применение упражнений с фитболами в работе с детьми разных возрастных групп. Иллюстрированные приложения охватывают комплексы фитбол-аэробики, динамические упражнения и подвижные игры с фитболами, позволяющие разнообразить двигательную активность детей не только в детском саду, но и в домашних условиях.
  Издание адресуется специалистам в области физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста, педагогам дополнительного образования, преподавателям и студентам высших учебных заведений физкультурно-педагогического профиля, а также родителям детей от трех до восьми лет.

 https://www.labirint.ru/books/491342

Составила  инструктор по физической культуре

ГБДОУ № 53 Кировского района Санкт-Петербурга

 Барашкина Е.Ю.

 

Цель: развивать физические, нравственные качества детей.

Задачи:

— Закрепить умение легко ходить и бегать, согласовывая движения рук и ног;

-Развивать ловкость, быстроту, выдержку и внимание;

-Вызвать у детей положительный эмоциональный отклик на спортивные упражнения, прививать любовь к физкультуре;

— Воспитывать у детей коммуникативные качества, воспитывать доброжелательность в общении.

                                         Ход занятия

Дети входят в зал, встают врассыпную, к ним выходит Лесовичок.

Лесовичок:

Здравствуйте, милые друзья! Живу в лесу я.

Жить в лесу привык, а зовусь я – Лесовик!

Загадывает  детям  загадку:

Зеленоглаза, весела, 
девица-красавица. 
Нам в подарок принесла, 
то что всем понравится: 
зелень – листьям, нам – тепло, 
волшебство – чтоб все цвело. 
Вслед ей прилетели птицы – 
песни петь все мастерицы. 
Догадались, кто она? 
Эта девица —             (Весна)

 

Что это? Правильно , ребята, это весна. Я хочу пригласить вас отправиться в путешествие в весенний лес. Путь нелёгкий, я думаю, что вы сильные, ловкие, быстрые и справитесь  с заданиями. Вы согласны?

Ответы детей.

Тогда собираемся в путь.

Чтобы нам не потеряться,

Нужно за руки держаться.

Отправляемся мы в лес,

Ждёт нас много в нём чудес.     Ходьба змейкой, держась за руки.

По тропинкам мы шагаем,

Выше ноги поднимаем!

По тропинкам мы идём

И ничуть не устаём.                Ходьба с высоким подниманием колен

Холодно в лесу весной-

Побежали все за мной!

С бегом будет веселей,

С бегом будет нам теплей.              Быстрый бег в колонне

По тропинке мы шагаем,

Руки наши согреваем.- 2 раза.      Ходьба с хлопками на каждый шаг

Вот полянка, вот и лес,

Вот и ёлка до небес!

Замечательно, ребята, вот и пришли вы в моё царство-лес.

Ой, а кто это так красиво поёт, вы не знаете, ребята?

Ответы детей.

Лесовичок: Правильно, ребята, нас встречают птички, давайте мы с ними вместе разомнёмся.

Общеразвивающие упражнения с птичками.

1. «ПТИЧКИ МАШУТ КРЫЛЬЯМИ»

И. П.: основная стойка.

Выполнение: поднять руки в стороны и опустить.

Повторение: 4-6 раз

2. «ПТИЧКИ КЛЮЮТ ЗЕРНЫШКИ»

И. П.: основная стойка.

Выполнение: присесть, постучать несколько раз пальцами по коленям. Выпрямиться и поднять рыки вверх.

Повторение: 4-6 раз

3. «ПТИЧКИ ТАНЦУЮТ»

И. П.: основная стойка, руки на поясе.

Выполнение: делать пружинку.

Повторение: 4-6 раз

4. «ПТИЧКИ ЛЕТАЮТ»

Ходьба за воспитателем.

В течении: 25-30 сек.

5. «ПТИЧКИ НЮХАЮТ ЦВЕТОЧКИ»

Упражнение на восстановление дыхания.

Повторение: 3-4 раза

А теперь птички хотят с вами потанцевать.

Танец с птичками. (музыкально-ритмический по показу)

А сейчас мы поиграем с птичками в игру «Ой, летали птички».

Лесовичок: А как вы думаете, ребята, птички боятся дождика? А куда они прячутся во время дождя?

Ответы детей.

Давайте с вами поиграем в игру «Солнышко и дождик».

Ну вот, ребята, вы сегодня побывали в моём лесу, поиграли с моими подружками-птичками, а теперь нам пора прощаться, а за то, что вы были быстрыми, ловкими, внимательными, подарю я вам чудесный мешочек, а что в нём лежит, не скажу, когда вернётесь в группу, узнаете. Сейчас провожу вас и сам пойду по своим лесным делам. До свидания!

Для гармоничного развития ребенка нужна регулярная физическая нагрузка. При современном ритме жизни и загруженности родителей, дети мало гуляют, уровень мышечной активности низкий. В детских садах и дома, занятия с детьми превратятся в увлекательную игру с тренажерами, рассчитанными на небольшую весовую нагрузку. Но какой тренажер выбрать, чтобы его было комфортно использовать ребенку? В этой статье мы попытаемся дать ответ на этот вопрос.

Особенность выбора

Тренажеры для детей младшего возраста делают из цветного пластика, они яркие, привлекающие внимание. Для малышей нужны механические устройства, без программного обеспечения и множества дополнительных функций. Немаловажный фактор – безопасность, минимальный риск травмирования. Вес детских тренажеров незначительный, они не смогут вызвать повреждения при неправильной эксплуатации и падении.   

Прежде, чем купить малышу тренажер, соберите всю имеющуюся информацию о той модели, которую хотите приобрести. Сегодня существует большое количество различных приспособлений, которые способны укрепить организм ребенка. Но у каждого имеется своя специфика, которую необходимо знать при покупке такого изделия. Главное, чтобы тренажер был безопасным и действительно приносил пользу.

Сегодня нет недостатка в спортивных изделиях и механизмов для укрепления ног у ребенка. Большинство тренажеров позволяют провести необходимые процедуры в игровой форме. Большинство деталей таких тренажеров изготовлены из яркого пластика, реже дерева. Ребенку с ним заниматься очень интересно.

Для ребят постарше используются более серьезные снаряды. Некоторые имеют возможность программирования режима тренировки и выставления нагрузки. Самые дорогие определят сердечный ритм и пульс.

Возрастные ограничения

Спортивные тренажеры для детей разрабатывают для дошкольников и школьников. Внимания заслуживают несколько моделей:

• Детский степпер – компактное оборудование педального типа с регулируемой нагрузкой. Занятия на тренажере укрепляют мышцы бедра, икры, развивают голеностоп, создают нагрузку на колени. При регулярных занятиях у ребенка активно формируется мышечная масса, укрепляются сухожилия. Развивается координация движения, формируется правильная осанка. Оборудование рассчитано на максимальную весовую нагрузку 50 кг. Яркое нескользящее покрытие педалей выполнено из красочного силикона.
• Тренажер «Бегущий по волнам» разработан для детей старшего дошкольного возраста и младших школьников. Максимальная весовая нагрузка не должна превышать 68 кг. Одновременно создается нагрузка на руки и ноги. Ребенку удобно забираться на устойчивую конструкцию с нейлоновой отделкой. Дети занимаются на тренажере самостоятельно. Скорость движения педалей регулируется занимающимся ребенком самостоятельно. Во время занятий можно произвольно замедлять, ускорять движения. Тренажер удобен для занятий в игровой форме. Помимо ног укрепляют мышечный корсет спины, выравнивает положение позвоночника. Эргономичная форма педалей, ручных держателей, небольшой все конструкции получили высокую оценку экспертов.
• Health Hoop – тренажер для укрепления ахиллова сухожилия. Небольшая конструкция удобна для занятий стоя, сидя. Регулярные занятия способствуют растяжке часто травмируемого сухожилия, повышению его эластичности. Максимальная весовая нагрузка на тренажер – 50 кг.

В тренажерах, в отличие от свободных весов, труднее травмироваться. Что позволяет проводить тренировки более безопасно. Их можно использовать не только на дому, но и в школьных и дошкольных учреждениях.

Подробнее на сайте: .http://www.megapark.ru/catalog/detskie-tovary/detskiy-sportivnyy-ugolok/detskie-trenazhery/

Автор:  Т.В.Сенникова,  инструктор по физической культуре  ГБДОУ д/с №2 компенсирующего вида Кировского района Санкт-Петербурга         

Как привить детям любовь к движению, физкультуре и спорту, к здоровому образу жизни? Прежде всего – увлечь, заинтересовать! Подарить ощущение удовольствия от движения, ощущение радости от командной игры, яркие впечатления от встречи со сказочными персонажами.  Физкультурные досуги и праздники – замечательное средство для решения этих задач.

Задачи:

Закреплять двигательные умения в игровой форме. Учить выполнять движения танца совместно со всеми по показу. Совершенствовать умения выполнять правила эстафет и подвижных игр. Развивать умения действовать по сигналу, сотрудничать с ведущим и коллективом детей. Закреплять знания детей о зимних видах спорта. Создать атмосферу непринужденности, доброжелательности, желания активно проводить свободное время.

Оборудование: Украшения для зала. Елка в снегу, маска медведя, снежинки, снежки  на каждого ребенка, 2 лопатки, 2 санок, 2 клюшки, 2 шайбы, ворота.

Персонаж «Зима» —  взрослый;  персонаж «Медведь» — ребёнок  подготовительной группы.

Ход праздника

Дети заходят в зал под музыку «Марширующие поросята» (авт. П.Берлин). Строятся в шеренгу.

Ведущая: Ребята, сегодня у нас в физкультурном зале праздник – зимние забавы.

Вот север, тучи нагоняя, дохнул, завыл —  и вот сама идет волшебница зима.

Брега с недвижною рекою сравняла пухлой пеленою. Блеснул мороз,

И рады мы проказам матушки — зимы. (А.С.Пушкин)

Входит Зима под музыку «Грустное настроение»  ( авт. А.Штейнвиль).

Зима: Я красавица девица. А зовут меня Зима.                    

Я пришла к вам веселиться.

Кто умеет веселиться, тот мороза не боится.

— Здравствуйте, дети. Вы любите Зиму? А мороза не боитесь?

Дети: Нет. Нам морозы не беда, не страшны нам холода,

ходим в шубах и ушанках и катаемся на санках.

Подвижная игра «Зимние забавы»

Зима: А как? (дети встают парами, идут по кругу под музыку «Саночки»              ( авт.Филиппенко).                                                              

Зима: А потом? Дети:

А потом на лыжи встанем и с горы кататься станем. (Показывают, имитация лыжного шага под музыку «Саночки», авт. Филиппенко).  

Зима: А потом?

Дети: А потом в снежки играем, метко, метко попадаем.     

 (Бросаются в Зиму снежками. Зима уклоняется, тоже бросает снежки в детей.)

Ведущая: Дорогая гостья, дети приготовили для тебя весёлый танец. Посмотри на ребяток и потанцуй с ними.

Танец «У леса на опушке». Танец исполняют дети, стоя врассыпную.

Слова песни	Движения
У леса на опушке Жила зима в избушке.   Она снежки солила В березовой кадушке. Она сучила пряжу, Она ткала холсты. Ковала ледяные да над реками мосты.	Руки внизу «ёлочкой». Руки над головой «домиком», повороты туловища вправо, влево. С пружинкой. Руки «лепят» снежки, бросает правая рука, затем бросает левая рука. Руки выполняют моторчик, разводим руки в стороны. 2 раза. Наклон вниз, руки из стороны в сторону. «Полоскание».

 Эстафеты

Дети выстраиваются в две колонны (команды).

Эстафета 1. Собери снежки лопатой в ведро.                       

Зима. Молодцы! Чисто убрали снег. Вы очень трудолюбивые.

Ведущая. Зимушка, наши ребята любят на саночках катать кукол и зверюшек. Посмотри, как это у них хорошо получатся.        

Эстафета 2. Прокати игрушку на саночках.

Ведущая:  Зима, наши дети еще любят в хоккей играть, и в ворота забивать гол.

Эстафета 3. Проведи шайбу в ворота.                                    

Зима: Ребята, вы – ловкие, быстрые спортсмены.

Ведущая: Наши дети любят кататься на лыжах. Пойдемте, дети, в лес. Покатаемся на лыжах, но будьте осторожны, там спит медведь в берлоге.

Подвижная игра «Медведь».  

Ребенок подготовительной группы сидит на стуле, спрятавшись за ёлочку. Дети имитируют ходьбу на лыжах и произносят текст:

Как на ёлке снег, снег, и под ёлкой снег, снег.

А под снегом спит Медведь. Тише, тише не шуметь.

Медведь рычит, дети убегают. Игра повторяется 2 – 3 раза.

Далее Зима проводит игру « Снежинки, ветер, лед»

Подвижная игра «Снежинки, ветер, лёд»

На слово ВЕТЕР – дети медленно бегут врассыпную. СНЕЖИНКИ – дети кружатся. ЛЕД – останавливаются, изображая ледяные фигуры.

Зима: Ребята, я с вами прощаюсь, мне пора  к  другим детям на праздник. Мне у вас очень понравилось. Вы такие трудолюбивые. Спортивные. Продолжайте кататься на лыжах, на санках с горки, по ледяным дорожкам. И будьте здоровы! До свиданья.

Дети выходят из зала под музыку «Марширующие поросята» П.Берлин.                                                                                 

Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании призваны решать одну из приоритетных задач современного дошкольного воспитания– сохранить, поддержать и обогатить здоровье субъектов педагогического процесса в ДОУ (дети, педагоги, родители).

Целью применения здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовательном  учреждении  является обеспечение  высокого уровня реального здоровья у детей, развитие валеологической культуры, представленной совокупностью осознанного отношения ребенка к собственному здоровью и жизни человека.

В настоящее время существует множество различных видов здоровьесберегающих технологий. В нашей статье мы хотим познакомить с одной из малоизвестных  технологий.  Она   полезна как в летний, так и  в зимний период,  и для родителей,  и для воспитателей.

Терренкур. Что это такое?

Терренкур, согласно толковому словарю Ефимовой Т.Ф., это:

1) Точно дозированная по времени и по расстоянию лечебная ходьба.

2) Специально оборудованная дорожка для такой ходьбы.

В малой медицинской энциклопедии терренкур (франц. terrain местность + нем. Kur лечение) — метод лечебной физкультуры, заключающийся в дозированной ходьбе по специально проложенным и оборудованным маршрутам на пересеченной местности.

Обратный путь  совершается  в  спокойном  темпе ходьбы.  Важно оценивать свое состояние после прогулки: должно быть хорошее самочувствие и ощущаться легкая усталость.

Изучив эти определения, для себя возьмем, что терренкур для дошкольников — это система дозированной ходьбы, прыжков, бега, подвижных и спортивных игр с использованием прохождения данных маршрутов на территории детского сада, которые способствуют оздоровлению организма воспитанников, повышению уровня двигательной активности.

При преодолении специальных маршрутов улучшается выносливость, налаживается работа опорно-двигательного аппарата, а также восстанавливается тонус сосудов и мышц. Правильно дозированные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на обмен веществ, дыхательную систему, закаляют организм, являются профилактикой всевозможных заболеваний.  Маршрут  разбивается  на станции.  На каждой станции делается небольшая  остановка, где проводятся игры, игровые упражнения, выполняются различные дыхательные упражнения.

В отличие от занятий в тренажерном зале, прогулки на свежем воздухе более эффективны. Это равносильно сравнению водопроводной воды с чистой родниковой. Вы гуляете, дышите свежим воздухом, наслаждаетесь красивыми видами, но при этом тренируется ваша дыхательная и мышечная системы.

Новая технология интересна  и удобна детям, потому что простота и естественность движений, возможность выполнять движения  в любое время на воздухе в игровой форме — все это нравится детям.

Прогулки предусматривают контроль над соблюдением правильного дыхания, сохранение оптимальной нагрузки, результатом которой является появление у участников маршрута приятной усталости к концу пути. Одежда и обувь воспитанников для прохождения маршрута должны соответствовать сезону года и погодным условиям.

Приобщение воспитанников детского сада к здоровому образу жизни должно находить каждодневную поддержку и у родителей  дома. Ведь главные воспитатели ребенка — его родители. От того, сколько внимания они уделяют здоровью детей, зависит состояние физического комфорта малышей. Поэтому придается большое значение работе с родителями. С помощью различных форм: папок-передвижек, консультаций, показов фрагментов занятий по Терренкур технологии на родительских собраниях, «дней открытых дверей», рекомендаций знакомим родителей с методами и приемами здоровьесберегающих технологий в зимний период.