здоровьесберегающие технологии

В.С. Невский, инструктор по физической культуре

ГБДОУ детского сада № 16 Кировского района Санкт-Петербурга.

 

 «Здоровье – это ещё не всё,

но без здоровья,

всё – ничто».

Артур Шопенгауэр

 

          Что может быть важнее здоровья? Вопрос риторический. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Здоровье ребёнка является предметом заботы со стороны государства, общества, но прежде всего, конечно, родителей.  Как следует из определения важны не только отсутствие физических дефектов и отсутствие болезней. Здоровье характеризуется его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных состояний.

 Для детей дошкольного возраста уравновешенность с окружающей средой предполагает возможность посещения детского сада и возможность овладевать умениями и навыками, предусмотренными для их возраста программой дошкольного образования.

 Состояние здоровья дошкольников вызывает серьёзные опасения. Растёт число детей, имеющих хронические заболевания, увеличивается число распространённости функциональных отклонений, физиологической незрелости, а также детей с задержкой и отставанием в нервно-психическом развитии.

 Чаще других у детей выявляются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления.

 Порядка десяти лет назад у нас в лексиконе появилось понятие здоровьесберегающие технологии. Оно предполагает консолидацию усилий сотрудников детского сада, нацеленных на сохранение и укрепление здоровья наших воспитанников. В какой-то мере это направление пришло на смену валеологии. В чём разница между этими понятиями? Давайте попытаемся разобраться. Валеология- это «наука о том, как жить сегодня, чтобы иметь шансы увидеть завтра». По аналогии, использование здоровьесберегающих технологий в детском саду решает задачу сохранения и укрепления здоровья детей, позволяя им в полной мере реализовать свои возможности, быть благополучными и счастливыми.

 Каким же должно быть физическое воспитание дошкольника? Над чем стоит задуматься родителям и на что обратить внимание в первую очередь.

 С одной стороны, организм ребёнка дошкольного возраста характеризуется большой пластичность, а с другой – незащищённостью. Объясняется то тем, что интенсивные процессы развития уменьшают устойчивость организма ко многим неблагоприятным воздействиям внешней среды. Именно поэтому выполнение гигиенических требований к воспитанию ребёнка в семье-  залог не только успешной учёбы в дальнейшем, но и правильного формирования организма, сохранения здоровья.

 Рассуждая о здоровье, на наш взгляд, уместно вспомнить закон Паретто. В приложении к проблеме здоровья он прозвучит следующим образом. 20 процентов наиболее эффективных усилий по укреплению здоровья обеспечивают 80 процентов положительных результатов. Проблема состоит в том, как определить эти 20 процентов!

 Предлагаем вашему вниманию чек-лист здоровьесберегающей педагогики.

1) Обеспечение здоровьесберегающих условий образовательного процесса.

2) Соблюдение основных режимных моментов.

Обязательное горячее питание.

3) Соблюдения правила «Вовремя лечь- вовремя встать». Казалось бы, всё так просто, но дети больше чем взрослые нуждаются в чётком соблюдении этого правила.

4) Движение – здоровья и сила.

 Самой доступной формой физического воспитания в семье является утренняя гимнастика. Так как речь идёт о детях дошкольного возраста, то однообразные повторения упражнений здесь не подходят, надо использовать игровые элементы и предметы мячи, скакалки, лёгкие гантели).

5) Регулярные прогулки на свежем воздухе.

Не по торговым центрам и фудкортам, а на улице!

6) Лучше физкультура чем спорт.

 Большой спорт редко является синонимом здоровью, скорее даже наоборот. Физическая культура на регулярной основе действительно- залог здоровья. Регулярные занятия в спортивных кружках и секциях- надёжный путь физического совершенствования.

 В заключение следует сказать, что только родительская любовь, забота, ответственность за своих детей могут оказать положительное влияние на их здоровье, а значит – сделать детей счастливее.

 

 

Использованная литература:

1) Н.К. Смирнов «Руководство по здоровьесберегающей педагогике. Технологии здоровьесберегющего образования». М., «Аркти», 2008 год.

2) Л.В. Ковинько «Растим здоровых, умных и добрых». М., «Академия», 1997.

 

                                                                         Никулина Ирина Александровна,

воспитатель  ГБДОУ детского сада № 49

Кировского района Санкт-Петербурга

В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому оздоровление детей является одной из первоочередных задач, стоящих перед обществом.

Актуальность проблемы предупреждения различных заболеваний определяется высокой заболеваемостью детей дошкольного возраста, отрицательным влиянием повторных случаев на их состояние здоровья, формированием рецидивирующей и хронической патологии.

На сегодняшний день в дошкольном возрасте практически здоровые дети составляют 3-4%, с нарушением осанки 50-60%, с плоскостопием — 30%. За последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается.

Сегодня на смену увлекательным коллективным играм пришли компьютерные. Приоритетным становится интеллектуальное, эстетическое развитие ребенка. Не отрицая их значимости, надо признать, что у ребенка остается все меньше времени для подвижных игр, прогулок, общения со сверстниками. Недостаточная физическая активность детей, особенно в период активного роста, когда ускоренное развитие скелета и мышечной массы не подкрепляется соответствующей тренировкой системы кровообращения и дыхания, являются одной из причин ухудшения их здоровья, снижение жизненного тонуса.

Главной задачей ДОУ является сохранение и укрепление физического здоровья детей, а так же повышение его потенциала.

Для эффективного решения данной проблемы в дошкольном учреждении используются здоровьесберегающие технологии. Что же это такое? Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействия всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития.

1. Гимнастика для глаз.

Гимнастика для глаз способствует более быстрому восстановлению работоспособности, эффективному усвоению учебного материала, активизации, упражнению и восстановлению зрения.

А сейчас, а сейчас

Всем гимнастика для глаз.

Глаза крепко закрываем,

Дружно вместе открываем.

Снова крепко закрываем

И опять их открываем.

Смело можем показать,

Как умеем мы моргать.

2. Пальчиковая гимнастика

Помимо традиционной пальчиковой гимнастики для развития мелкой моторики руки полезными являются занятия с разнообразными предметами. Массаж выполняется с помощью маленькой детской машинки.

Раз, два, три, четыре, пять (Возят машинку по каждому пальчику вперед и назад, начиная с большого пальца).

Можно гонки начинать.      (Теперь – начиная с безымянного).

По кругу, по кругу.              ( Теперь – по кругу в одну и другую сторону)

Вперед и назад,

Но пальцы машинку мою    ( Вновь катают машинку по пальчикам, которые слегка согнуты)

Тормозят.                   

Машинка стоит в гараже.     ( Сжимают кулак).

И фары погасли, не светят уже.  ( Заглядывают в маленькое отверстие в кулаке)

Заводим мотор, выезжаем!   

Действия повторяются на другой руке.

Помимо традиционной пальчиковой гимнастики для развития мелкой моторики рук полезными являются занятия с разнообразными предметами.

Массажные игры с шишками.

Играя с шишками, дети познают окружающий мир, становятся общительнее и спокойнее. Колючие шишки для массажа дарят силу рукам, гибкость, свободу движений. Это прекрасный природный стимулятор речи ребенка.

3. Дорожка Здоровья.

Плоскостопие приносит ребенку много неприятностей. Лечить плоскостопие труднее, чем предупредить, поэтому главное внимание нужно уделять профилактике данного заболевания. Для профилактики плоскостопия применяем нестандартное оборудование, изготовленное родителями и педагогами. Упражнения для профилактики плоскостопия включаются во все виды деятельности, используем разные виды ходьбы.

4. Физкультминутка

Быстро встаньте.

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше подтянитесь.

Ну-ка, плечи распрямите,

Поднимите, опустите,

Влево, вправо повернулись,

Рук коленями коснулись.

Сели, встали, сели, встали

И на месте побежали.

 

5. Фиточай

Фиточай — это чай, приготовленный из листьев, цветков и плодов лесных растений.

6. «Релаксация»

Физическая и умственная нагрузка, всплеск эмоции истощают организм и одного ночного отдыха ему недостаточно. Усталость тела мы чувствуем сразу, а вот на усталость мозга не всегда обращаем внимание. Если вы не можете сконцентрировать внимание на том, что делаете, это значит, ваш мозг устал и эффективно помочь ему может — релаксация.

Включается звуки лесного водопада

Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьтесь. Представьте себе жаркий летний день. Вы идете по лесной тропинке, вдыхаете аромат разнотравья, слушаете пение птиц… И вот вы слышите необычный звук. Вам интересно, что это, и вы идете на этот звук. И неожиданно перед вами появляется водопад. Несмотря на палящую жару, воздух здесь свежий. Капли воды попадают вам на лицо, руки…

Таким образом, используя каждую из рассмотренных технологий мы одновременно решаем несколько задач: повышаем результативность воспитательно-образовательного процесса, формируем  ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. А главное – всё это доставляет огромное удовольствие.

Существует десять золотых правил здоровьесбережения:

1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!

Хютти Ирина Викторовна- воспитатель

ГБДОУ д/с № 57 Кировского района СПб

Полякова Галина Сергеевна -воспитатель

ГБДОУ д/с № 57 Кировского района СПб

Использование природных материалов в работе с воспитанниками дошкольного образовательного учреждения является необходимым. Поскольку вносится элемент разнообразия в детскую деятельность, и внедряет здоровье созидающий компонент.

Одним из таких материалов с широкими возможностями использования, является соль. Необходимо отметить, что важным фактором, оказывающим влияние на развитие и здоровье ребенка, является воздушная среда помещений, в которых дети проводят большую часть времени. В закрытых помещениях детских учреждений во время пребывания детей качество воздуха постепенно ухудшается: нарастает количество углекислого газа, водяных паров, уменьшается содержание кислорода, заметно повышаются температура.

О пользе соли знают все. Она содержит около 100 минералов, это почти вся таблица Менделеева (калий, бром, йод, железо, селен и т.д.). Научно доказано, что кристаллы соли своим воздействием способны ликвидировать болезнетворные микробы, а также делать организм ребенка менее восприимчивым к различным заболеваниям. При использовании соли в помещении происходит благоприятное изменение ионного состава воздуха, нахождение сухой кристаллизованной соли в помещении обогащает воздух испарениями, имеющими оздоровительный эффект. Пары соли помогают устранить проблемы со стороны лорорганов, успокаивают нервную систему. Воздух приобретает антисептические свойства, что особенно полезно в период всплесков вирусных заболеваний. Соль также оказывает благотворное влияние при непосредственном контакте с кожей рук: кристаллы соли массируют ее, происходит дополнительное раздражение нервных окончаний, улучшается кровоток в мышцах, а значит, более успешно развивается мелкая моторика.

Комплекс мероприятий и игр с солью как нетрадиционный компонент реализации технологий здоровьесбережения в работе с детьми дошкольного возраста:

 процедуры закаливания с использованием нетрадиционного физкультурного оборудования с солевыми наполнителями (ходьба по солевым дорожкам, спортивные игры, эстафеты с мешочками, наполненными кристаллами соли);

  пальчиковая гимнастика и игры с солью, направленные на развитие мелкой моторики (комплекс таких игр и упражнений направлен на укрепление мышечного тонуса руки с помощью механического воздействия кристаллов соли, подготовку руки дошкольников к письму, профилактику заболеваний органов дыхания, развитие воображения, внимания, усидчивости);

Для работы используется следующее оборудование: сухая соль (в идеале – морская, без ароматических добавок), пластиковые контейнеры с крышкой, бумажные салфетки или полотенца, различные мелкие предметы (пуговицы, ракушки, крышки от пластиковых бутылок, мелкие игрушки, детали от мелкого конструктора лего и т.д.). Основные движения, которым обучаются дети в процессе таких упражнений:

 сжимание кисти в кулак и разжимание;

 вращательные движения указательными пальцами;

 потирание ладони о ладонь;

 соединение пальцев каждой руки в щепоть;

 удерживание кисти и пальцев рук в виде ковша

 

Пальчиковые упражнения с солью:

 «Паучок» — погружение в соль только подушечек пальцев, сопровождается стихотворением: «Сидит на ветке паучок, расставил лапки – и молчок»;

  «Солим суп» — захватить соль щепотью и медленно просыпать сквозь пальцы:  «Мы сегодня повара, суп солить давно пора»;

 «Цыплята» — пальцы обеих рук соединены щепотью и постукивают о соляную поверхность: «Травку дружно мы клюем, червячка сейчас найдем»

и другие Игры для пальцев рук:

 «Ловим рыбку»: в емкости с солью дети отыскивают крупные пуговицы, ракушки, пробки от пластиковых бутылок и т.д.;

 «Построим замок»: с использование различных мелких предметов в емкости с солью делаются различные постройки;

  «Художники»: указательным пальцем на соляной поверхности дети рисуют различные предметы (самостоятельно и по заданию педагога);

 «Угадай-ка»: найти по заданию педагога спрятанный в соли предмет (в емкости находятся разные предметы) и другие.

 творческая деятельность детей с использованием соли (рисование солью, поделки из соли – например, послоевое наполнение прозрачных баночек солью, предварительно окрашенной в разные цвета с помощью пищевых красителей).

Такая работа весьма кропотлива и способствует художественно-эстетическому развитию, формированию воображения, креативности, а также развитию терпеливости, внимательности, умению видеть красоту в обычных предметах.

Экспериментально-исследовательская деятельность с воспитанниками (старший дошкольный возраст):

 изучение свойств соли (вкус, цвет, сыпучесть, способность растворяться в жидкости и менять ее вкус);

 «плавающее яйцо» — изучение плотности как физического свойства соли;

 испарение соли из воды;

 растворение льда солью;

 выращивание кристаллов соли в бытовых условиях (опыт с нитками и веточками в соляном «инее»).

Данные виды исследовательской деятельности систематизируют представления детей о соли, ее свойствах и пользе, развивают наблюдательность, аналитико-синтетические способности, умение действовать по алгоритму, делать выводы и умозаключения, и, конечно, также вносят оздоровительный элемент в образовательный процесс.

Таким образом, использование необычного сочетания упражнений, игр и опытов с солью — несложный и доступный вид деятельности для ребенка, и одновременно очень интересный, и увлекательный, несущий оздоровительный эффект как за счет целебных свойств самой соли, так и возможностей ее применения в рамках здоровьесберегающих технологий в ДОУ.   

Проект «Путешествие в страну здоровья»

Крутова Екатерина Аркадьевна,

воспитатель ГБДОУ детского сада № 55

Кировского района Санкт-Петербурга

Соломянина Валентина Владимировна,

музыкальный руководитель ГБДОУ детского сада № 55

                                               Кировского района Санкт-Петербурга

Дошкольное детство – очень любознательный возраст. Доказательством тому служат нескончаемые вопросы. Стремление наблюдать и экспериментировать, самостоятельно искать новые сведения о мире – важнейшие черты детского возраста.

Для развития у ребят устойчивого познавательного интереса к обучению, перед педагогом стоит задача: сделать образовательную деятельность интересным, насыщенным, занимательным.

В основе метода проектов лежит развитие познавательных навыков детей, умений самостоятельно конструировать свои знания, умений ориентироваться в информационном пространстве, развитие критического мышления.

Поэтому, одной из наиболее эффективных, интересных, значимых методов форм обучения является технология проектной деятельности.  Она позволяет интегрировать сведения из разных областей знаний для решения одной проблемы и применять их на практике. Она даёт ребёнку возможность экспериментировать, анализировать и синтезировать полученные знания. Развивать творческие способности и коммуникативные навыки, что позволяет ему успешно адаптироваться к изменившейся ситуации школьного обучения. Процесс обучения становится интересным, занимательным. 

Технология проектной деятельности помогает при взаимодействии семьи и ДОУ. Родители являются не только источниками информации, реальной помощи (найти, вырезать, сделать), но и являются поддержкой ребёнку и педагогу в процессе работы над проектом.

Они являются непосредственным участником проекта, образовательного процесса, обогащают свой педагогический опыт, испытывают чувство сопричастности и удовлетворения от своих успехов и успехов ребёнка.

Проект — это всегда интеграция образовательных областей и видов деятельности. В проектах используем здоровьесберегающие технологии, которые направлены на организацию образовательного процесса в детском саду без негативного влияния на здоровье детей такие как: динамические паузы (физкультминутки), подвижные и спортивные игры, релаксация с использованием спокойной классической музыки, звуки природы, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика пробуждения (бодрящая гимнастика), дорожки здоровья, коммуникативные игры, самомассаж, сказкотерапия.

Все материалы подбираются по теме проекта, опираясь на цели и задачи. Учитывается возраст детей, индивидуальные особенности.

Проект «Путешествие в страну здоровья» в подготовительной группе.

Цель данного проекта: формирование у детей представления о здоровье, как одной из основных ценностей в жизни человека, и решал следующие задачи:

• закладывание фундамента хорошего физического здоровья;
• повышение уровня психического и социального здоровья воспитанников;
• проведение профилактической оздоровительной работы;
• ознакомление дошкольников с принципами здорового образа жизни;
• мотивация детей на здоровый образ жизни;
• формирование полезных привычек;
• формирование  потребности в регулярных занятиях     физкультурой;
• воспитание ценностного отношения к своему здоровью.

Это был проект познавательно-творческий, коллективный; шла интеграция познавательного, художественно-эстетического, речевого, социально-коммуникативного и физического развития.

Интегрировались такие виды деятельности детей как двигательная, игровая, изобразительная, познавательно-исследовательская, коммуникативная и восприятие художественной литературы. Проект был рассчитан на неделю.

Тема первого дня: «Микробы полезные и вредные» В этот день мы экспериментировали «Откуда берутся микробы», «Как они размножаются». Играли в «Лабораторию», посадили лук. Провели дыхательную гимнастику с использованием чеснока. Рисовали и лепили микробов. Дали задание родителям: изготовить со своим ребёнком буклет о здоровом образе жизни.

Во второй день мы говорили о здоровом образе жизни. Говорили о профилактике заболеваемости. Посмотрели презентацию «Что такое здоровый образ жизни». Вечером изготовили чесночницы из бросового материала, также сделали зарисовки правил о здоровом образе жизни. Разучили массаж акупунктурных точек «Не болей-ка», поиграли в дидактические игры «Витаминки», сюжетно-ролевые игра «Аптека», «Поликлиника», прочитали и обсудили сказку К.И. Чуковского «Мойдодыр».

В третий день мы сходили с детьми на экскурсию в медкабинет, где медсестра провела беседу об охране здоровья. В группе мы с детьми изготовили макет человека по образцу (аппликация). Логопед разучил с детьми новые логоритмические упражнения. С воспитателем вспомнили дыхательную гимнастику, разучили гимнастику для глаз.

На четвёртый день устроили праздник «День здоровья», где проводился физкультурный досуг «Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья», врач детского сада рассказал детям о закаливании. После досуга устроили релаксацию, психолог провела арт терапию, с использование песка.

В последний день было предусмотрено итоговое мероприятие «Путешествие в страну Здоровье», где дети сначала представляли свой буклет о здоровом образе жизни, затем с воспитателем и логопедом сделали книжку-самоделку «Путешествие в страну Здоровье» с зарисовками детей с понравившимися мероприятиями с небольшим рассказом. Вечером к детям приходили гости «Витаминка» и «Микроб».

Итогом такой работы стала картотека правил гигиены «Чтобы быть здоровыми», модели НОД, рисунки, информация для родителей, презентация «Здоровый образ жизни», изготовление рекламы здорового образа жизни (родитель с ребёнком), создание книжки-самоделки «Путешествие в страну Здоровье» (зарисовки детей с понравившимися мероприятиями с небольшим рассказом). А также хорошее настроение и приобретённые знания детей.

Литература:

1. Т.А. Шорыгина Беседы о здоровье: Методическое пособие.-М.:ТЦ Сфера, 2008.
2. Шукшина С. Е. Я и моё тело. Программа занятий, упражнений, дидактические игры. Методическое пособие для педагогов, воспитателей, родителей.- М.: Школьная Пресса, 2009
3. Козлова С.Ю., С.Е. Шукшина Мир человека. Я и моё тело (методические рекомендации), 2012
4. Семенака С.И. Уроки добра (коррекционно-развивающая программа для детей 5-7 лет), 2003.
5. http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2015/10/29/prezentatsiya-na-temu-zdorovyy-obraz-zhizni
6. http://www.maam.ru/detskijsad/prezentacija-zdorovyi-obraz-zhizni.html
7. http://dohcolonoc.ru/stati/5276-zdorovyj-obraz-zhizni-detej-doshkolnogo-vozrasta-v-usloviyakh-mdou.html
8. http://www.maam.ru/detskijsad/proekt-po-zozh-v-detskom-sadu-tema-nedeli-zdorovei-ka.html