Эти частые «простудные» заболевания!

Куракова Л.Д.,
инструктор по физической культуре,
ГБДОУ детский сад № 59 Кировского района Санкт-Петербурга

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — наиболее частые заболевания у детей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками ОРВИ могут стать более 300 разновидностей вирусов и бактерий. Маленький ребенок легко может заболеть при встрече с возбудителем, к которому у него нет иммунитета.

Передается заболевание воздушно-капельным путем, однако заразиться можно и через предметы и вещи, находившиеся в пользовании больного.

         Проявления ОРВИ различны: от легкого недомогания и невысокой температуры до значительных нарушений общего состояния при гриппе с сильной головной болью, лихорадкой, рвотой, бредом, помрачением сознания, болями в мышцах и суставах, судорогами. Катаральный синдром проявляется в виде насморка, заложенности носа и кашля. Кашель обычно отмечается с первых дней болезни, вначале сухой и частый, затем влажный с выделением мокроты.

         Болезнь поражает практически все органы дыхания. При воспалении гортани на фоне хриплого голоса и грубого «лающего кашля» может развиться стеноз, который проявляется внезапным затруднением дыхания, резкой бледностью или появлением синеватого оттенка кожи. При этом необходимо вызвать «Скорую помощь».

         У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких. Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость – это признаки, требующие повторного вызова врача.

Вирусные заболевания могут сопровождаться бактериальными осложнениями, и тогда картина болезни усложняется. Бактериальные инфекции могут проявляться как боль в ухе, гноетечение из уха или из глаз, отек и покраснение кожи щеки или вокруг глаз, увеличение и болезненность лимфоузлов, боль при глотании.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ОРВИ

Режим больного должен соответствовать его состоянию — постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный — через 1-2 дня после падения температуры. Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать — при улучшении состояния аппетит восстановится.

Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить.

Лекарственные препараты должен назначить врач. Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях: сохранение температуры выше 38°С в течение 2-3 дней после начала лечения, усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление рвоты и нарушения сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии.

НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ

Здоровый сон. Ребенок должен спать не менее 8 часов. В этом случае организм успевает полностью восстановиться, все жизненно важные процессы протекают правильно. Правильная организация режима дня ребенка, не требующая материальных затрат, но требующая максимального внимания и времени родителей, — это основа здоровья растущего организма.

Просмотр телевизора, игры в телефоне или планшете, а также прочие игры, приводящие к перевозбуждению и утомлению ребёнка, должны быть ограничены по времени.

Полноценное питание. Для профилактики гриппа в рацион нужно включать продукты, богатые витаминами А, С и Е: брокколи, брюссельскую и белокочанную капусту, болгарский перец, печень, томаты, все зеленые овощи, цитрусы, яйца, облепиху, ягоды шиповника, растительные масла, орехи.

Длительные прогулки на свежем воздухе. Если нет сильного мороза и ветра, гулять нужно обязательно. Солнечный свет способствует выработке активных метаболитов витамина D, а движение в сочетании со свежим воздухом помогают полноценному функционированию лёгких. Главное – чтобы ребёнок всегда был одет по погоде.

Спокойная обстановка. Стрессовые ситуации и повышенная психическая нагрузка сильно снижают сопротивляемость организма, делают его восприимчивым к инфекциям. Задача родителей — создать для ребенка комфортную атмосферу, в которой он будет чувствовать себя уверенно.

Микроклимат жилого помещения. Комфортная влажность в детской комнате – 50-60%. Если воздух сухой, то у ребёнка достаточно быстро начинают сохнуть и повреждаться слизистые оболочки, а именно они являются первым барьером иммунной системы на пути респираторных вирусов. Оптимальная температура для ребёнка – от 18 до 22 градусов.

Важно оздоровить воздушную среду в доме — часто проветривать комнаты, спать с открытым окном.

СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ

         В настоящее время в России зарегистрированы и разрешены к применению для детей инактивированные вакцины, которые представляют собой высокоочищенные иммунизирующие антигены вирусов гриппа типов А и Б. Вакцины нового поколения содержат лишь убитые, разрушенные вирусы гриппа, в результате специальной обработки удалены частицы вируса, вызывающие побочные реакции, и сохранены главные компоненты, которые обеспечивают длительную защиту от разных вариантов вируса гриппа. Из наиболее известных противогриппозных вакцин следует отметить вакцины Гриппол (Россия), Инфлювак (Германия), Флюарикс (Бельгия). Эти вакцины можно применять у детей начиная с шестимесячного возраста.

         Это особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, патологией центральной нервной системы. Эти дети тяжело болеют гриппом, их обязательно нужно прививать.

 Источники:

ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья

Автор: воспитатель Иванова Г.Г.

 ГБДОУ детский сад № 70

 Кировского района Санкт-Петербурга

В последнее время все больше людей понимает, что здоровье — самое важное в жизни. Все больше людей занимается спортом, правильно питается, ведет активный образ жизни. К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих мам и пап, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.
Летом можно устраивать семейные прогулки на велосипедах или самокатах, пробовать водные виды спорта. Зимой ходите в бассейн, катайтесь на лыжах и коньках, устраивайте пешие прогулки. Это отличный способ не только для привлечения ребенка к спорту, но и просто хороший способ провести время с семьей.
Распорядок дня
Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые потребности организма (сон, питание, отдых). При определении распорядка дня учитывайте сова ваш ребенок или жаворонок.
Полноценный сон — залог хорошего настроения и самочувствия. Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся сверстников.
В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки — 8-9 часов.
Свежий воздух
Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду. Старайтесь ходить в парках или скверах и избегать шумных и загазованных улиц. Для ребенка очень полезен сон на свежем воздухе: в коляске, на балконе у открытого окна или, если вы живете в своем доме, в гамаке или на качелях около дома.
Движение и спорт – залог здоровья
Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка здоровым и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Кроме того, спорт помогает контролировать вес ребенка и сжигать лишние калории, ведь современный образ жизни и не совсем правильное питание не очень хорошо влияют на детский организм.
Правильное питание.
Самый простой и понятный способ обеспечить ребенка правильным питанием — это метод «умной тарелки».
Половина детского рациона должна состоять из  овощей. Это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые. Четверть рациона должна содержать цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д. А оставшаяся часть — нежирное мясо или рыба. Например: индейка, курица, речная и морская рыба, постная говядина. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.
Психическое и эмоциональное состояние
Эмоциональное состояние ребенка во многом определяется психологической атмосферой в семье. И именно оно повлияет на будущее вашего ребенка., ведь основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли и улучшают гормональный фон, и укрепляют иммунитет. Ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния ребенка необходимо ограничить время использования гаджетов.

Список литературы:

  1. Т. Л. Богина. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. М.: «Мозаика – синтез»,2006
  2. Примерная общеобразовательная  программа дошкольного образования «От рождения до школы»  под редакцией Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой   М.:  Мозаика — синтез,2014
  3. Н.И.Бочарова. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста.  Москва, 2009
  4. Л.Н.Золотухина. Гармония естества. Волгоград,2007
  5. М.Ю.Картушина. быть здоровым хотим. Москва ТЦ Сфера,2004

Русская народная игра, как одно из средств приобщения к ЗОЖ, и её роль в воспитании современного дошкольника

ГБДОУ № 4

Педагог-организатор

Барткова Наталья Александровна

Здоровье всегда являлось одной из высших ценностей человека, а в отношении детей – в первую очередь. Особенно актуально это сейчас, когда наблюдается ухудшение здоровья дошкольников, что связано, в том числе, и со снижением двигательной активности детей. А ведь подвижность детей заложена в них самой природой!

В период дошкольного детства очень важно сформировать у ребенка необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, а также научить его использовать всё это в повседневной жизни. Все эти задачи можно  решить в процессе игровой деятельности, и народная подвижная игра непосредственно способствует этому.

Подвижные игры выполняют ряд очень важных оздоровительных функций. Они:

— развивают координацию,

— благотворно влияют на вестибулярный аппарат,

— укрепляют сердечно-сосудистую систему,

— стимулируют кровообращение,

— способствуют формированию правильной осанки,

— способствуют повышению иммунитета к заболеваниям. Помимо оздоровительных функций, народные подвижные игры издревле являлись традиционным средством педагогики. Их роль в умственном воспитании детей несомненна. С их помощью у ребенка развивается:

— смекалка,

— находчивость,

— творческая выдумка,

— умение осознанно действовать в изменившейся ситуации,

— умение соблюдать правила игры,

-познавательная активность.

Помимо физического оздоровления, в процессе игры в народные игры ребенок обогащается и духовно. В играх совершенствуется эстетическое восприятие мира. Дети познают красоту движений их образность, у них развивается чувство ритма.

Необходимо отметить так же социальную направленность народных игр. С их помощью дети приобщаются к своей истории, у них формируется уважительное отношение к культуре родной страны.

При этом подвижные игры способствуют и умственному развитию ребенка. С их помощью обогащается словарный запас, так как народные игры часто сопровождаются считалками, запевками, стихотворениями и т.д. Благодаря этому развивается внимание и память, а также воображение и мышление.

Таким образом, народные подвижные игры способствую воспитанию современного дошкольника.

Литература:

«Играй – не зевай: подвижные игры с дошкольниками. Пособие для воспитателей дошкольных образовательных учреждений», Дедулевич М. Н., М., «Просвещение», 2007

«Русские народные подвижные игры», Литвинова М. Ф., Москва, «Просвещение», 1986

«Здоровье детей в наших руках»

ГБДОУ детский сад №70

Кировского района Санкт-Петербурга

Воспитатели: Кишкина И.А.; Осичева С.Л.

Сейчас очень важно и сложно вырастить здорового человека.

Каким образом можно укрепить и сохранить здоровье детей? Как привить навыки здорового образа жизни?

Педагоги и родители стараются в полной мере найти ответы на эти вопросы. Ведь всем известно, что в раннем детстве закладывается фундамент физического и психического здоровья. До семи лет человек проходит такой путь развития, когда идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Поэтому очень важно привычку к здоровому образу жизни сформировать в раннем детстве.

Необходимо учитывать, что здоровье зависит от человека. Его образа жизни. Педагоги и родители должны помочь детям научиться самим заботиться о своем здоровье. Сделать так, чтобы у них как можно раньше сформировалась привычка здорового образа жизни. Как отложилось у детей в сознании понятие о здоровье, так и будут они к нему относиться. Взрослые должны привить ребенку умение в любой ситуации сделать правильный выбор в пользу полезного для здоровья и отказа от всего вредного.

Такие задачи осуществляются через создание системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка. Что надо сделать прежде всего в этом направлении:

— уточнить с детьми понятия: здоровый образ жизни, культура здорового образа жизни.

— выявить проблемы формирования культуры здорового образа жизни.

— исследовать состояние здоровья детей дошкольного возраста.

— создать и внедрить в практику педагогические технологии, направленные на сохранение и укрепление здоровья детей.

Дошкольников нужно учить применять усвоенные знания в реальной жизни, развивать у них ответственность за собственное здоровье. Взрослым так же необходимо разъяснить детям основные принципы здорового образа жизни:

— заниматься физическими упражнениями ежедневно, как во время прогулки, так и в помещении;

— рационально питаться;

— закаливать свой организм;

— иметь полноценный сон ежедневно;

— своевременно посещать врача и выполнять данные им рекомендации;

Формирование здорового образа жизни у детей в условиях ДОУ воспитателям рекомендуется осуществлять через занятия, игру, режим, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность. Для этого можно пользоваться такими методическими приемами:

— беседы и рассказы воспитателя;

— разучивание стихотворений;

— рассматривание сюжетных, предметных картинок, плакатов;

— дидактические игры, подвижные игры, сюжетно- ролевые игры;

— пальчиковая и дыхательная гимнастика;

— физкультминутка;

— самомассаж.

Ребенок проводит в детском саду треть своей дошкольной жизни. И как будет организована его эта жизнь в большей степени зависит от сотрудников ДОУ. Педагоги должны постараться создать такую развивающую среду, чтобы она помогала укрепить и сохранить здоровье детей.

Прививать интерес к различным видам спорта следует через спортивную работу:

— утренняя гимнастика и гимнастика после сна;

— спортивные досуги, праздники;

— подвижные игры на прогулке.

Укреплять детский организм, закаливать можно благодаря проведению различных оздоровительных мероприятий:

— дыхательная гимнастика;

— точечный массаж.

В итоге можно сделать вывод, что с малых лет необходимо приобщать детей в семейном и общественном воспитании к здоровому образу жизни, формировать навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью других людей. Все воспитательно-образовательные мероприятия, которые, проводятся систематически в детском саду дают как правило хорошие результаты. Они помогают приучить детей разумно относиться к своему организму, привить им санитарно – гигиенические навыки и помочь приспособиться к постоянно изменяющимся условиям окружающего мира. Наша цель – научить их думать о собственном здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни.

Список используемой литературы:

1.Картушина М. Ю. Зеленый огонек здоровья. Программа оздоровления дошкольников – Москва, 2007.

2.Моргунова О. Н. Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ. Воронеж, 2005.

3.Кочеткова Л. В. Оздоровление детей в условиях детского сада. Москва. Просвещение, 2005.

4. Шорыгина Т. А. Методическое пособие. Творческий центр «Сфера», Москва, 2004.

Киносеанс для всей семьи

Крамская Надежда Юрьевна,

воспитатель ГБДОУ детского сада № 18

Кировского района Санкт-Петербурга

Соломянина Валентина Владимировна,

музыкальный руководитель ГБДОУ детского сада № 18

Кировского района Санкт-Петербурга

Богатый диапазон кинофильмов делает этот вид искусства самым увлекательным и любимым среди зрителей. Мультфильмы также  обладают мощнейшим воспитательным потенциалом и являются одним из авторитетных и эффективных наглядных материалов. Для ребенка телевизор — это прежде всего развлечение, громкий звук и яркая картинка. Детям нужна сказка. Сказка — это тот инструмент, который формирует у ребенка поведение, модель окружающего мира, образ друга, героя, врага.

 Кино- и мультфильмы сочетают в себе и слово, и картинку, то есть включает два органа восприятия: и зрение, и слух одновременно. Просмотр «правильно» подобранных видеоматериалов благотворно влияет на человека: умиротворяет, повышает настроение, мотивацию, учит анализировать, воспитывает целое поколение, учит любви к ближнему, любви к животным, ответственности за свои слова и поступки, а также обучает правилам здорового образа жизни.  

Воспитать ребенка здоровым – значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. ЗОЖ – это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья детей.

Таким образом, кино и мультипликацию нужно рассматривать как средство, применяемое в целях формирования представлений о ЗОЖ.

Так что же смотрят по телевизору современные дети?

Наш удивительный мир настолько разнообразен и богат на сюрпризы, что контроль родителей за детьми просто необходим. Поскольку дети смотрят телевизор именно дома, родители должны серьезно подойти к подбору видеоматериала, и, по возможности сделать просмотр  совместным семейным занятием. Просмотр кинофильмов, мультфильмов всей семьей — это замечательный способ, через который семья сближается, развивается, проводит больше времени вместе, переживает эмоциональные моменты. После просмотра кино — или мультфильма обязательно нужно обсудить его с ребенком, объяснить непонятные моменты, и закрепить обучающую и воспитывающую мысль. Киносеансы всей семьей — это прекрасная возможность укрепления и развития семьи.

Мы сможем увидеть важность кинофильмов для развития человека на сайте:

https://www.syl.ru/article/310088/chto-takoe-kino-znachenie-kino-v-jizni-cheloveka

10 лучших мультфильмов, которые научат малыша следить за здоровьем:

https://letidor.ru/otdyh/10-luchshih-otechestvennyh-multfilmov-kotorye-nauchat-rebenka-sledit-za-zdorovem.htm

Подборка о спорте в мультфильмах:

http://www.museikino.ru/exposition/themes/o-sport-ty-mult/

http://www.blogimam.com/2014/02/multfilmy-o-sporte-i-olimpiade-top-40/#sthash.TlySQ1TV.dpbs

                                                                                             

Список использованной литературы:

  1. Aрхипцева, В. С. Телевидение и дети / В. С. Архипцева // Пачатковая школа. – 2007. – № 8 – С. 54–56
  2. Гельмонт А. В. О педагогических требованиях к учебным кинофильмам для школ//Изв. АПН РСФСР. 1963. Вып. 128. С. 50—61.
  3. Смирнова Е. О. Все начинается с мультиков//Химия и жизнь – ХХIв. – 2013. -№1. С. 32-33
  4. Казакова Р. Г., Мацкевич Ж. В. Смотрим мультфильмы. Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера,2013. – 128с